Hvilke faktorer påvirker hårveksthastigheten?

Hvis håret ditt vokser i en lavere hastighet enn gjennomsnittlig halv tomme per måned, kan det hjelpe deg å vite at det er spesifikke faktorer som påvirker hårveksthastigheten. Ernæring, trening, spesialhårprodukter og teknikker for å stimulere hårvekst kan alle spille en rolle i frekvensen av hårvekst. Ved å se på hver og en på sin side, kan det hende du kan hjelpe håret ditt til å vokse raskere.

Når det gjelder ernæring, er det nyttig å vite at menneskehår består av vann, protein og svovel, og å legge flere av disse elementene til ditt daglige kosthold kan øke hårvekst. For mer protein, tilsett fisk, egg og nøtter. Mat som er rik på svovel inkluderer egg, grønne grønnsaker, løk og hvitløk. Mål å drikke minst åtte glass vann hver dag for å øke hårveksthastigheten og forbedre den generelle kvaliteten på håret ditt. Hår-stunting mat og drikke Du bør kutte ut av kostholdet ditt

Å få rundt 30 minutter med moderat trening hver dag vil være til nytte for helsen din på mange måter, inkludert forbedret sirkulasjon som igjen kan gi næringsstoffer til håret og hodebunnen. Enhver type trening som får pulsen i gang, skal fungere helt fint, enten det er rask gange, jogging, sykling eller svømming. Hvis du er i stand til å mestre et hodestativ eller skulderstativ, vil dette også øke blodstrømmen til hodebunnen og kan forbedre hårets follikkelkvalitet. En annen teknikk som kan bidra til å vokse hår raskere er en massasje i hodebunnen, som fungerer på en lignende måte som hodet og skulderstativet ved å gi direkte stimulering i hodebunnen.

Noen hårprodukter bør unngås, fordi de inneholder harde kjemikalier som kan skade håret og øke håravfallshastigheten. Disse inkluderer noen kommersielle hårfarger og kjemiske permanente og avslappende løsninger. Naturlige plantebaserte produkter kan være mindre skadelige for degUr håret. Apparatene du bruker på håret ditt kan også påvirke hårveksthastigheten, spesielt hvis du bruker dem ofte; Forsøk å fortsette å blåse og rette meg til et minimum, fordi direkte varme på håret kan forårsake hårtap og brudd. Noen typer børster kan også skade håret ditt, så du bør velge verktøy som passer for hårtypen din, enten det er lang, kort, tykk, tynning, krøllete eller rett.