Hvilke faktorer påvirker sædfornyelse?

Flere faktorer kan påvirke sædregenerering. Fysisk og mental helse har direkte innvirkning på reproduksjon av sæd. Vitaminmangel er også kjent for ikke bare å påvirke sædproduksjonen, men også sædens helse. Fysiske aggressorer, som trange klær og overdreven varme, og kan også redusere fornyelsesgraden.

Sperm er den mannlige reproduksjonscellen som produseres 24 timer i døgnet i sædblæren, et par kjertler som ligger bak blæren. Generelt vil en mann ha omtrent 20 millioner sæd per milliliter sæd, hvorav omtrent 50% vil være aktive. Den andre halvparten av sædcellene vil vanligvis være sovende eller ha en uregelmessig form for dem som gjør at de ikke kan reise seg opp gjennom det kvinnelige reproduktive systemet.

Fysisk, mental og emosjonell velvære har direkte innvirkning på sædregenerering. Et balansert kosthold med rikelig vannforbruk vil bidra til å skape det optimale miljøet for sædproduksjon. Det har vært kjent at fysisk eller emosjonell belastning av noe slag påvirker hormonet som produserer sæd, noe som resulterer i lav produksjon. Forholdsdynamikk i et ekteskap eller partnerskap kan også påvirke sædfornyelse, med berikende og tilfredsstillende forhold kjent for å forbedre strengheten i sæd- og sædproduksjon.

Mineral- og vitaminmangel kan også påvirke sædproduksjonen, med mangel på vitamin C, sink og folsyre som innebærer en spesiell risiko. Normalt forbruk av disse næringsstoffene kan ikke bare bidra til å forbedre sædregenerasjonen, men det kan også forbedre sædmotiliteten og morfologien. Spermens bevegelighet er definert som den vingende, fremre bevegelse av cellen, som er nøkkelen for at den når og befrukter egget. Størrelsen og formen på cellen er definert som sædmorfologi, med visse mineraler som sink som er kjent for å bidra til å stabilisere cellestrukturen i sædcellene.

Noen eksperter mener at nærområdet rundt testiklene har en direkte innvirkning på sædregenerering. Høyere temperaturer kan redusere sædproduksjonen og kvaliteten. Cremaster-muskelen er en fiber i pungen som trekker testiklene sammen for å være nærmere eller lenger borte fra kroppen, noe som hjelper til med å regulere temperaturen. Stramme, innsnevrede bukser, som noen jeanstiler, har en tendens til å tvinge testiklene til å være nærmere kroppen, øke temperaturen og utilsiktet gjøre cremastermuskelens funksjon ubrukelig. Overdreven badstue- og badestamp-økter kan også påvirke sædfornyelse.