Hvilke faktorer øker risikoen for hjerte- og karsykdommer?
Det er flere faktorer som kan øke en persons risiko for hjerte- og karsykdommer, inkludert høyt blodtrykk, forhøyet kolesterolnivå og å være overvektig. Ytterligere risikoer inkluderer røyking, diabetes eller å lede en stillesittende livsstil. De som lever med kronisk stress, angst eller depresjon kan ha økt risiko for hjerte- og karsykdommer. Regelmessige sjekk av en lege kan ofte bidra til å identifisere potensielle risikofaktorer før alvorlig skade på hjertet oppstår. Eventuelle spørsmål eller bekymringer for individuell risiko for hjerte- og karsykdommer bør diskuteres med lege eller annen medisinsk fagperson.
Hypertensjon, også referert til som høyt blodtrykk, gir en relativt høy risiko for hjerte- og karsykdommer. I mange tilfeller forblir hypertensjon udiagnostisert i flere måneder eller år, noe som øker sjansene for skade på sirkulasjonssystemet. Reseptbelagte medisiner og livsstilsmodifisering kan ofte bidra til å kontrollere blodtrykksnivået og forhindre hjertedisaSe.
Dårlige kostholdsvaner kan føre til overflødig vekt så vel som komplikasjoner som høye kolesterolnivåer eller diabetes. De som leder stillesittende livsstil eller ikke får nok fysisk trening, er også utsatt for å utvikle en rekke helseproblemer. Disse problemene øker en persons risiko for hjerte- og karsykdommer. Vanlige legebesøk, sunne spisevaner og et moderat treningsprogram kan bidra til å redusere disse risikoene. Studier har vist at røyking og annen nikotinbruk kan øke risikoen for hjerte- og karsykdommer.
Psykisk og emosjonell nød eller angst kan øke risikoen for hjerte- og karsykdommer, spesielt blant dem som også har andre risikofaktorer. Avslapningsteknikker som dyp pusting, yoga eller meditasjon kan bidra til å forhindre den konstante interne konflikten og spenningen som har en tendens til å forårsake kroniske helseproblemer. I noen tilfeller er psykologisk rådgivningeller bruk av reseptbelagte medisiner kan anbefales av en lege for å behandle eventuelle underliggende forhold.
Noen medisiner, spesielt de som brukes som prevensjon eller hormonerstatningsterapi, er kjent for å øke sjansene for å utvikle kardiovaskulære problemer. En ofte oversett risikofaktor blir bare eldre, ettersom alle kroppslige funksjoner avtar som en person eldes. Genetiske faktorer kan spille en rolle i utviklingen av hjertesykdom hvis flere medlemmer av samme familie er blitt diagnostisert. Generelt har menn en høyere risiko for å utvikle hjertesykdom enn yngre kvinner, selv om sjansene utgjør når en kvinne når overgangsalderen. Eventuelle potensielle risikofaktorer for hjertesykdommer bør diskuteres med en lege slik at en individualisert forebyggingsplan kan implementeres.