Hva er en babymassasje?

Babymassasje er den eldgamle praksisen med å bruke regelmessig, skånsomt press på babyens kropp for deres fysiske, mentale og emosjonelle velvære. Mens babymassasje har vært praktisert i århundrer over regioner inkludert India, Pakistan og Afrika, ble den populært i Vesten av Vimala Schneider McClure i løpet av 1970-årene. McClure reiste til India og bemerket fordelene ved spedbarnsmassasje mens han besøkte et barnehjem. Da hun kom tilbake til hjemmet sitt i USA, skrev hun om praksisen og grunnla International Association of Infant Massage.

Fordelene med å massere babyer er mange. På fysisk nivå hjelper spedbarnemassasje fordøyelsen ved å redusere gass og kolikk, stimulerer blodstrømmen, styrker immuniteten, øker nervefunksjonen, forbedrer søvnmønstrene og hjelper premature babyer til å gå opp i vekt. Babyers intellekt og motoriske ferdigheter har til og med dratt nytte av praksisen. Spedbarnsmassasje kan også forsterke båndet mellom foreldre og babyer. Mens noen foreldre velger å ta babyene sine til en profesjonell som er trent i massasje teknikker, kan en baby massasje utføres vellykket hjemme av:

• Skaper den rette atmosfæren. Babyen skal være avslappet i et rom på omtrent 78 grader Fahrenheit (25,5 grader Celsius) og mates i løpet av de siste 30 minuttene. Dimmelys bidrar også til å redusere babyens stressnivå og frykt for den nye aktiviteten.
• Avkledning av babyen. Ved å utføre en massasje på en ubehandlet baby, kan babyen reagere naturlig på den fysiske stimuleringen som følger med en babymassasje. Uberørte kroppsområder skal imidlertid dekkes under kaldt vær for å beskytte mot sykdom.
• Plasser babyen på en myk, svampete overflate. Plassering av babyer i en seng eller i et fang gjør dem mer mottakelige for massering. Puter kan brukes for å hjelpe babyen til å føle seg trygg, sikker og komfortabel, men babyer reagerer bedre på hud-til-hud-kontakt som bare ben gir.
• Legg grapeseedolje eller søt mandelolje på hendene og gni dem sammen for å varme den opp. Naturlige oljer klarer seg bra i babymassasje fordi de er glatte, absorberer lett i huden og kan fordøyes hvis babyen legger noe i munnen. Andre typer naturlige oljer som kokosnøtt, aprikos, saflor eller avokado kan fungere like bra, så lenge de inneholder E-vitamin og har blitt kaldpresset. Lappetesting oljen på babyens hud omtrent 30 minutter før en massasje kan advare mot potensielle allergier.
• Begynner med å stryke babyen på langs fra hodet til tærne. Å bruke den samme mengden press på babyens kropp som på øynene uten å skade dem, er riktig mengde kraft å bruke. Masserer babyens ansikt, skuldre, armer, bryst, mage, ben, ankler, føtter og tær bør gjøres i den rekkefølgen. Skånsom klemming på vedhengene kan stimulere blodstrømmen. Gråt, spenning eller andre tegn på ubehag bør tas som signaler for å avslutte massasjeøkten.
• Bruk fingertuppene og sidene av fingrene for å stryke deler av babyens kropp forsiktig. Babyer reagerer spesielt godt på sirkulære bevegelser på magen og rundt navlen. Hodebunnen, toppen av øyelokkene, ørene og området mellom øyenbrynene fortjener også oppmerksomhet. Fordi hver baby er forskjellig, bør masseringsbevegelsen og områdene som masseres informeres om babyens svar på dem.
• Liming med babyen. Å lage øyekontakt og snakke med babyen gir en mulighet til å få kontakt. Noen foreldre synger eller forklarer hver nye bevegelse for babyen som en måte å etablere kommunikasjon og styrke utviklingen av verbale ferdigheter.

Babymassasje som blir en vanlig del av et spedbarns rutine, bør utføres på et bestemt tidspunkt på dagtid, slik at babyen kan bli vant til å motta dem. Mange foreldre velger å utføre en beroligende babymassasje om morgenen, etter bad eller før lur. I tillegg kan babyer koble ordet til handlingen ved å kunngjøre massasje mens de utføres. Som et resultat, og i tide, vil de kunne signalisere deres mottakelighet for en når den blir kunngjort og tilbudt.