Hva er en kroppsformkalkulator?
En kroppsformkalkulator er et verktøy som brukes til å bestemme hvilken kroppstypekategori en person passer inn basert på enten kroppsmålinger eller estimerte proporsjoner. Vanligvis legger brukeren inn målinger av høyde, vekt, midje og hofte, og kroppsformkalkulatoren genererer et resultat umiddelbart. Noen kroppsformkalkulatorer er basert på dette enkle hofte til midje-forholdet, mens andre bruker ekstra målinger eller en egen formel.
Ofte vil en kroppsformkalkulator bruke kategoriene eple, pære og banan for å beskrive vanlige kroppsvektfordelinger, selv om noen ganger andre sammenligninger som timeglass, skje og linjal brukes. Apple refererer til den typen person som har en tendens til å lagre fett i overkroppen, vanligvis rundt magen. Pæreformede mennesker bærer primært vekt i hoftene, rumpa og lårene. De med en bananform er karakteristisk tynne i hele kroppen. Blandinger av noen av disse kategoriene er også mulig.
Taljen mellom hofte og hofte som bestemmer hvilken av kategoriene en person faller i, oppnås ved å dele omkretsen av midjen med hoftenes. En epleformet mann har et midje til hofteforhold på en eller større, mens en pæreformet mann vil ha et forhold på mindre enn en. Kvinner forventes generelt å ha større hofter og en mindre midje, så et forhold på 0,8 eller større indikerer en epleform, mens 0,8 eller mindre indikerer en pæreform.
Det er viktig for en person å vite hvordan kroppen hans lagrer fett, fordi fordelingen av kroppsfett ofte er en indikasjon på fremtidige sykdommer. For eksempel har epleformer større sjanse for å utvikle sykdommer inkludert hjertesykdommer, diabetes og høyt blodtrykk, mens pæreformer har redusert risiko og generelt forventes å være sunnere. Noen bananformer kan også få helseproblemer fra å være naturlig undervektige.
Noen ganger vil en kroppsformkalkulator fokusere mindre på kroppsformen, for eksempel eple- eller pæreformet, og fokusere mer på kroppstypen. De tre hovedkroppstypene er endomorf, ektomorf og mesomorf. Endomorfer er preget av mykere, fyldigere kropper som har en tendens til å beholde fett lett og kanskje ikke bygger muskler raskt. Ectomorphs er kronisk slanke, har problemer med å ta på seg og opprettholde både kroppsfett og muskler. Mesomorfer er kjent for evnen til enkelt å bygge og vedlikeholde muskelmasse uten å legge på ekstra kroppsfett.