Hva er en kobalaminmangel?

Cobalamin-mangel er også kjent som B12-mangel. Det oppstår når fordøyelsessystemet ikke klarer å beholde og absorbere B12 fra matvarer. B12 er viktig for produksjonen av røde blodlegemer. Uten nok røde blodlegemer blir det ikke nok oksygen som føres over hele kroppen. Lavt antall røde blodlegemer kalles anemi.

Milde tilfeller av mangel har noen symptomer, men de er ofte minimale og ubemerkede. Vanlige symptomer på kobalaminmangel inkluderer blekhet og tretthet. Når anemien blir verre, kan en person bli lett, svak, føle seg kvalm og ha diaré. Alvorlige tilfeller av anemi er ledsaget av blødende tannkjøtt, en rød tunge eller sår i munnen. I noen tilfeller kan nerveskader også oppstå.

Kobalaminmangelanemi kan også sammenfalle med folsyre mangel. Folsyre er en annen type B-vitamin, som hjelper til med produksjon av celler, inkludert røde blodlegemer. Denne mangelen oppstår når en person ikke spiser nok grønne grønnsaker eller sitrus. Å drikke for store mengder alkohol- og nyreproblemer kan også forårsake folsyremangel.

Hvis kobalaminmangel ikke blir behandlet for lenge, kan det føre til alvorlige problemer. I tillegg til nerveskader, kan mental helse bli påvirket. Denne mangelen kan føre til depresjon og demens. Psykose og mani er også mulig med langvarig mangel. De fleste tilfeller av psykiske problemer forsvinner når mangelen blir snudd, med mindre de mentale problemene er forårsaket av en annen tilstand, men symptomene forsterkes av B12-mangelen.

For å diagnostisere en kobalaminmangel, må legene utføre tester. Fingerpinner bruker en liten dråpe blod og en spesiell test for å sjekke nivåer av røde blodlegemer. Omfattende blodprøver bestemmer den eksakte årsaken til anemien og alvorlighetsgraden av mangelen ved å sjekke B12-nivåer. Basert på testresultatene bestemmes dosen av nødvendig B12-tilskudd.

Behandling for kobalaminmangel er ganske enkel. Legene vil foreskrive vitamin B12 tilskudd. Hvis anemien er alvorlig, er tilskuddene ofte i injeksjonsform. Når anemien er mild, foreskrives B12 i pilleform. Uansett hvilken form som er foreskrevet, vil tilskuddene være nødvendige resten av pasientens liv.

Kostholdsendringer kan forhindre kobalaminmangel. Kjøtt, melk og egg er utmerkede matkilder som er rike på B12. For vegetarianere og veganere kan B12-kosttilskudd uten ekstrautstyr gi riktige mengder B12. Hvis et fordøyelsesproblem er årsaken til mangelen, er lavdose B12-skudd ideelle valg for tilskudd.