Hva er en knelestol?
En knelende stol er en type stol som gir en mer riktig holdningsstilling i korsryggen, når man trenger å jobbe i lengre perioder om gangen mens man sitter. En knelende stol anses som ergonomisk. Ergonomi er et felt som studerer stillingene folk sitter eller står i, eller de repeterende bevegelsene folk gjør når de utfører handlinger. Ergonomisk designede produkter som den knelende stolen er ment å redusere skader og belastning av muskelgrupper.
Normale stoler har en tendens til å holde ryggen i en vanskelig vinkel, og kan føre til belastning eller skade på ryggen når man må sitte i lange perioder. Den knelende stolen er designet for å etterligne en kroppsholdning som den som står. En del av denne holdningen oppnås ved å vippe setet frem 30 grader. Det skråstillte setet fører til at ryggraden blir plassert i det som kalles "nøytral", eller lik den stillingen en med god holdning ville tatt mens du står.
En bar foran den knelende stolen, som holder knærne fra å gli fremover, reduserer noe av vekten av å sitte på korsryggen og hoftene. Underbenene er under kroppen, med skinnene plassert på en hvile under hoftene. Den knelende stolen har ikke virkelig vekt på knærne, men fordeler i stedet vektbæringen mellom hoftene og skinnene.
Den knelende stolen er veldig attraktiv for noen som synes at bruk av denne typen stol bidrar til å eliminere stress på korsryggen. De med dårlig overkroppsholdning vil kanskje ikke finne den samme fordelen, siden stolen ikke har noe ryggstøtte og ikke vil korrigere kløe. De med skinnesnitt kan bli gjort ubehagelige ved at de blir født på skinnene i den knelende stolen.
Andre føler at den knelende stolen er litt begrensende siden en gang ikke kan skifte stilling mens du er i stolen. Det kreves også litt koordinering for å komme inn og ut av den knelende stolen fordi man må forhandle om støtten foran knærne, i tillegg til at puten støtter skinnene. Man må gå ut av denne typen stol, og første forsøk kan føre til tripping.
For de med konstante smerter i korsryggen kan imidlertid den knelende stolen være en betydelig hjelp. Hvis manglende evne til å skifte stilling er vanskelig, kan man tilbringe en del av dagen med å bruke en knelende stol, og andre deler ved å bruke en standard kontorstol. Selv en del av dagen brukt i en knelende stol kan resultere i bedre holdning enn i en tradisjonell stol.
Knelestoler er nå allment tilgjengelige gjennom kontorrekvisita-butikker og på Internett. Mange selskaper har henvendt seg til denne nye varianten for å bidra til å redusere de dagene arbeidstakere kan kalle inn syke på grunn av ryggsmerter.