Hva er en livsovergang?

Livsovergang er et generelt psykologisk begrep som er en utvidelse på den opprinnelige ideen om midtlivskrisen eller overgangen som mange mennesker gjennomgår i begynnelsen av 40-årene. Det er et forsøk på å kartlegge de største endringene i en persons liv når de vokser, for eksempel fra barndom til voksen alder, fra skole til jobb, og fra enkeltliv til gift liv. Prosessen med livsovergangsteori inkluderer også krisepunkter i individers liv på grunn av skilsmisse, døden til noen nær, tap av en karriere på grunn av pensjon eller andre grunner, blant andre. Hvert sett med store livsoverganger gir unike muligheter og utfordringer for individet til å tilpasse seg og se seg selv og hans eller hennes plass i samfunnet i et nytt lys.

Hver livsovergang innebærer et element av økt stress, enten det fremmer positiv eller negativ endring. Dette skyldes ofte at individet står overfor et sett med omstendigheter som stort sett er ukjent for ham eller henne på en dypt personlig LEvel, uavhengig av det faktum at mange andre har gått gjennom den samme livsovergangen foran ham eller henne. Store justeringer av denne typen er et sentralt forskningsområde innen yrkespsykologi og psykiatrisk praksis for å bestemme de beste metodene for mestring og utvinning.

Noen av de viktigste funnene i forskningen i livsovergangstilstander er ikke-intuitive. Forskere har for eksempel funnet at stressnivået når et krisepunkt rundt seks måneder etter en overgang har skjedd, og ofte kan forårsake lignende overganger i nære familiemedlemmer eller venner som er vitne til endringen, men ikke blir direkte påvirket av den. Overganger strekker seg også utover effekten av kjernehendelsen og endrer individets liv på andre dyptgripende måter. Ettersom individer har forskjellige nivåer av mestringsevner, kan en livsovergang være uventet enkel eller vanskelig. Sentrale faktorer som fører til en vellykket livstranSisjon inkluderer økonomisk og emosjonell sikkerhet, god helse og et støttende miljø for endringen, så vel som noen som bruker tidligere overgangsevner fra tidligere kriser for å styre den nåværende.

Forskningen i livsovergangsteori er så viktig at den europeiske banken gjennomførte et omfattende liv i overgangsundersøkelsen (LITS) i 2006 som innebar å samle inn data om 29 000 individer i 28 land, og gikk tilbake over en periode på 15 år. Hensikten var å informere beslutningstakere i regjeringen om de psykologiske effektene på samfunn som gikk over fra autoritærbasert til demokratisk baserte regjeringer. Dette involverte mennesker som bor i noen europeiske, mongolske og tidligere Sovjetunioner som nå er en del av Commonwealth of Independent States (CIS). Forskningen fant optimisme og tilpasningsevne til ustabile økonomiske forhold som er mest til stede i de unge, men likevel varige, nivåer av mistillit til myndighetene og fordelene ved slik endring gjennomsyret samfunner generelt. Kollektiv motstand mot å ta i bruk mer vestlige tankestiler som er nødvendige for å lykkes i konkurransedyktige, markedsbaserte kulturer har holdt mange nasjoner i en overgangslimbo.

Mens arten av en persons livssyn er blitt studert omfattende og livsovergangscoaching eksisterer for et bredt utvalg av kriser, er det fremdeles betydelig mysterium for hvordan overgangsprosessen utvikler seg. Et av de viktigste områdene der mangel på forståelse for hvordan perseptuelle endringer foregår eksisterer er i hvordan sinnet tilpasser seg den nye tilstanden av å være. Omfattende kognitiv omstilling, eller bestilling av tenkningsprosesser i hjernen, er ofte nødvendig for større livsoverganger. Dette ser ut til å være en naturlig adaptiv tilstand av mennesker, men likevel er utløseren som tar et individ fra et aktuelt syn på virkeligheten til en ny vellykket noe som ikke er klart etablert.

Mye av tvetydigheten i en livsovergang involverer thDet faktum at omstendighetene som utløser det kan være uforutsigbar. Når en hendelse uten klar årsak oppstår, for eksempel i et barns død, en plutselig økning i rikdom gjennom en arv, eller et uventet behov for å flytte langt borte fra hjemmet, er det ofte ingen historie i en persons opplevelse for hvordan man takler arrangementet. I slike tilfeller kan råd og veiledning fra fagpersoner eller familie oftest ringe hul, og enkeltpersoner blir tvunget til å falle tilbake på sin egen unike mentale tilnærming til livet for å løse krisen effektivt på en måte som han eller hun føler er best for hans eller hennes fremtid.