Hva er en korsryggpute?
En korsryggspute er en spesialdesignet støttepute som brukes til å gi ekstra støtte til korsryggen, og dermed lindre eller redusere smerter i korsryggen forverret av langvarig sittetid. Vanligvis er en korsryggspute utformet for å tilpasse seg den naturlige kurven i korsryggen når du sitter. Personer som har smerter i korsryggen eller muskelspenninger kan ha fordel av å bruke en støttepute på kontorpulten, i bilen eller hjemme. De som er bundet til eller bruker rullestol med jevne mellomrom, kan også ha fordel av en lumbale pute.
På samme måte som i konstruksjonen til andre konturerte støtteputer, er en korsryggpute fast og støttende i stedet for "squishy" som vanlige puter og puter. Målet når du bruker en slik pute er å gi ergonomisk støtte til et område av kroppen som kan være anstrengt eller bli anstrengt fra langvarig plassering, for eksempel å sitte ved et skrivebord eller sove. I noen tilfeller kan personer som er sengedekk på grunn av sykdom eller skade bli bedt om å bruke en spesifikk stil støttepute. Korsrygger er først og fremst laget for personer som opplever smerter i korsryggen når de blir tvunget til å sitte i en stilling i lengre tid.
Du kan kjøpe lumbale puter og lignende produkter på mange apotek og medisinsk leverandør. Noen puter er kileformet, mens andre er puter av rulletype, som faktisk gir støtte mens du sitter og ligger. Hvilken pute du velger, bør være basert på komfort og primært brukssted. Du må kanskje teste noen få før du finner en som passer for deg.
Husk at selv om det ikke er veldig dyrt å erstatte, kjøper de fleste en korsryggspute for langvarig bruk. Sørg derfor for at du kjøper en pute som kan vaskes i overflaten eller en som har et avtakbart, vaskbart deksel. Noe av det fine med de forskjellige støtteputene er at de er tilgjengelige i en rekke farger. Du kan enkelt matche en til din kontorstol, hvilestol eller rullestol for finesse. Prisen på en gjennomsnittlig korsryggspute er omtrent $ 30,00 amerikanske dollar, men kan være litt mindre eller mer avhengig av produsent og type.
Hvis du har spesifikke behov for korsryggen, bør du snakke med legen din, kiropraktor eller fysioterapeut om den beste typen støtteprodukt for din livsstil.