Hva er en Luteal fasekalkulator?

En lutealfasekalkulator er et enkelt dataprogram som estimerer lengden på en kvinnes luteale fase, som er antall dager mellom eggløsning og begynnelsen av neste menstruasjonssyklus. Det er annerledes enn en eggløsningskalkulator, men de blir ofte brukt sammen ettersom en nøyaktig eggløsningstidspunkt er nødvendig for å beregne din luteale fase. Lengden på lutealfasen er viktig hvis du prøver å bli gravid, siden dette er fasen når et befruktet egg implanterer seg på livmorveggen, og kroppen din begynner å forberede seg på en levedyktig graviditet. Lutealfase-kalkulatorer er generelt gratis og allment tilgjengelig online fra forskjellige fruktbarhetsnettsteder; et enkelt søk viser flere forskjellige kalkulatorer du kan prøve.

Lutealfasen er oppkalt etter corpus luteum, som er gulaktig kjertelvev som dannes etter at et egg har blitt frigitt. Dette vevet er viktig fordi det stimulerer produksjonen av progesteron, et viktig hormon for vellykket implantasjon av en graviditet. Progesteron varmer kroppen og får slimhinnen i livmoren til å tykne, forbereder seg på å gi næring til graviditeten. Den gjennomsnittlige luteale fasen varer 14 dager, men variasjoner mellom 10 og 16 dager anses som normal. En lutealfase på mindre enn 10 dager kan forhindre at graviditeten implanteres riktig.

For å bestemme din luteale fase ved hjelp av en lutealfase-kalkulator, må du ha to viktige opplysninger: datoen for eggløsning, og datoen da menstruasjonen begynte etter eggløsningen. Den mest nøyaktige måten å bestemme datoen for eggløsning på, er å bruke en over-the-counter eggløsning prediktor kit, som måler luteiniserende hormon, eller LH nivåer. Under eggløsning og rett før, bølger dette hormonet opp og kan oppdages med en enkel urintest. Eggløsning kan også forutsettes ved å bruke basaltemperaturmetoden, selv om dette er mindre nøyaktig enn en eggløsningsprediktor.

Perioden rundt eggløsning er den mest fruktbare tiden i syklusen din, noe som betyr at dette er det optimale tidspunktet for samleie hvis du prøver å bli gravid. Imidlertid kan eggløsning skje på forskjellige tidspunkter i syklusen fra måned til måned, så testen du tok forrige måned kan ikke være nøyaktig når det gjelder å fortelle deg når din mest fruktbare tidsramme vil være neste måned. Lutealfasen er derimot bemerkelsesverdig konsistent fra måned til måned hos de fleste kvinner. Å bruke lutealfasekalkulatoren kan fortelle deg når du mest sannsynlig blir gravid, selv om menstruasjonssyklusene dine er uregelmessige.

Hvis lutealfasen er for kort, generelt mindre enn 10 dager, er det ikke nok tid til implantasjon av eggcellen. Ved å bruke en lutealfasekalkulator kan du advare om problemer med lengden på lutealfasen din som kan hindre deg i å bli gravid. En lutealfasedefekt, eller LFD, er assosiert med en forkortet lutealfase og noen ganger mangelfull progesteronproduksjon. LFD kan behandles med progesteronbehandling, og noen urtemedisiner antas også å støtte produksjonen av progesteron. Snakk med gynekolog eller naturopat hvis du mistenker at du kan ha LFD og diskutere hvilke behandlingsalternativer som er tilgjengelige.