Hva er en naturlig kolonrens?
En naturlig kolonrens er en tarmrensing for å fjerne mange år med påvirkede giftstoffer, urenheter og fekal materie som antas å ha samlet seg i tykktarmen og nedre tarmer. For å rense enhver annen del av kroppen, som blod, lever eller lymfesystem, må tykktarmen først avlastes for giftstoffer. Hvis en kolon renser ikke er fullført før du prøver andre renser, vil giftstoffene bare bli resirkulert tilbake i blodet.
Når vi tenker på giftstoffer, tenker vi på kjemikalier, medisiner og sprøytemidler som kroppen har metabolisert. Imidlertid kan koffein, stekt og raffinert mat, kjøtt, brus og til og med ufordøyd mat fra overspising bli giftig. De fleste urter som brukes i naturlige kolon renser tilskudd har naturlige desinfiserende egenskaper som eliminerer giftstoffene så vel som eventuelle ormer eller parasitter som kroppen kan ha.
Det er en rekke naturlige renser anbefalt av holistiske utøvere. De spenner fra enkle urter til omfattende faste- eller kolon irrigasjoner. Noen mennesker er følsomme for disse prosedyrene, så det er viktig å undersøke hver type naturlig kolonrens for å finne en som passer. Alder, kroppstilstand og helse er viktig å ta hensyn til når du velger en passende naturlig kolonrens.
Symptomer som antyder at du kan trenge en tarmrensing, er oppblåsthet, flatulens, forstoppelse, hodepine, treghet, leddsmerter, hudproblemer, tretthet og søvnforstyrrelser. De fleste naturlige kolonrenser kosttilskudd er urter som er naturlige desinfeksjonsmidler. De er verdifulle hjelpemidler for kronisk forstoppelse, divertikulitt og irritabel tarm. Rapporter indikerer at kolesterolet kan senkes så mye som 10% til 15% ved å opprettholde et rent, klart kolon.
Triphala er en utmerket naturlig kolonrens. Denne eldgamle formelen er fra den ayurvediske medisinstradisjonen. Det består av en kombinasjon av tørket frukt kjent i India som amla, bihara og harada. Det er tilgjengelig i pulverform for å brygge en te eller i kapselform. Ved å støtte en sunn fordøyelse oppnår triphala rensing, regulering, styrking og toning i en enkel prosess. Fordi det er en naturlig kolonrens, striper den ikke eller tømmer viktige næringsstoffer slik farmasøytiske kolonrensere gjør.
I tillegg til å være en kolonrens, renser og avgifter triphala leveren, fungerer det som et urtete avføringsmiddel og et probiotikum. Dette muliggjør også rensing av blodet, reduksjon av serumkolesterol og høyt blodtrykk. Det er utmerket for folk som har en tendens til å være sure, da det balanserer systemets pH.
Bentonittleire kan også brukes til en naturlig kolonrens. Urfolk stammer har brukt denne leiren i århundrer. Det er en av de mest effektive, naturlige tarmavgiftende rensemidler som vitenskapen kjenner. Leiren absorberer vann og giftstoffene blir trukket og bundet til det, og deretter eliminert gjennom tarmen. Mange studier har rapportert at denne leiren faktisk kan absorbere ugressmidler, plantevernmidler og patogene virus.
Psyllium skall er et annet utmerket tilskudd som brukes som en naturlig kolonrens. Det er en utmerket form for løselig fiber, og dens gelatinøse egenskaper binder giftstoffer og bidrar til å eliminere dem. Bulking-handlingen fremmer lett, naturlig avføring. Andre oppløselige fibre inkluderer bygg, linfrø, tørkede bønner og erter, havre og havrekli, frukt og grønnsaker. Uoppløselige fibre, som hvetekli og korn som ikke inneholder psyllium eller havre, er ikke like effektive, men er mildere på systemet.
Kolon irrigasjon, eller kolon hydroterapi regnes som en naturlig kolon rens når de brukes med naturlige væsker, for eksempel kaffe. Disse er ypperlige for personer som har problemer med forstoppelse og uregelmessig avføring. En serie anbefales og reguleres, i henhold til kundens komfort. Rengjøring av faste, varme, vann og urte brukes i forbindelse med for å få resultater og utvinning raskere.
De fleste naturlige kolonrenseprosedyrer inkluderer faste på rå frukt- og grønnsaksjuicer, bentonittleertilskudd, psyllium- eller linfrøtilskudd og probiotika. Det er veldig viktig å gi næring til kroppen etter at kolonrensen er fullført. Bielers buljong har ofte blitt anbefalt for å gjenopprette kroppens pH-balanse og berolige systemet. Ingredienser inkluderer zucchini, grønne bønner, selleri og persille, tilberedt i rent vann og puré.