Hva er en normal puls for kvinner?

Å bestemme en "normal" puls for kvinner er praktisk talt umulig, fordi hver kvinne er forskjellig. I stedet har leger bestemt et normalt pulsområde for både menn og kvinner. Kvinner har i gjennomsnitt høyere pulser enn menn fordi de vanligvis er mindre i bygg. Selvfølgelig kan en veldig høy kvinne ha en mye lavere puls enn en mann med mindre enn gjennomsnittlig høyde, så det er varians mellom kjønn og kvinner med forskjellig bygg og størrelse.

Generelt er den normale pulsfrekvensen for kvinner mellom 60-100 slag per minutt, og dette er også normalt for menn. Som allerede nevnt, kan den gjennomsnittlige pulsfrekvensen for kvinner falle litt høyere i dette området enn menns priser. Ulike omstendigheter vil påvirke pulsfrekvensen, så det betyr noe når en puls tas.

Hvilepraten er vanligvis på det laveste etter flere timers søvn og før du reiser seg ut av sengen, men pulsen kan gå opp i løpet av dagen i samsvar med aktivitetsnivået. Dette betyr at det ikke er umulig for en kvinne å begynne dagen med en puls på 60 og avslutte dagen med en på 100, spesielt hvis det kommer mye anstrengelse rett på slutten av dagen. Utover dagen forventes svingninger i normal pulsfrekvens for kvinner, og frekvensen kan øke eller redusere.

Vanlig aktivitetsnivå og kondisjon kan ha en viss effekt på om den normale pulsfrekvensen for kvinner er et nøyaktig område. De som er ekstremt fysiske, har ofte en puls som ligger under 60 slag per minutt. I disse tilfellene kan en sunn kvinnes puls lett være så lav som 40-50 ved begynnelsen av dagen. Hvis det er helseproblemer og en person ikke er fysisk i form, kan en så lav puls være bevis på tilstander som hjerteblokk, som trenger medisinsk observasjon.

Det er også grunner til at en normal pulsfrekvens for kvinner vil overstige 100 slag per minutt. Når kvinner er gravide, har de ofte høyere hjerterytme, og mindre kvinner med høyere hastighet for å starte kan ha en normal pulsavlesning over 100 slag. Under enhver form for aerob aktivitet forventes hjertefrekvensen å klatre også, og kvinner oppfordres ofte til å trene med en prosentdel av sin maksimale hjertefrekvens, som vanligvis overstiger 100 slag per minutt.

Akkurat som ved eksepsjonelt lave pulsavlesninger, kan en høy puls, når ingen eksepsjonelle omstendigheter eksisterer, eller når ingen trening oppstår, være et faretegn. Noen mennesker har veldig raske arytmier som oppstår av og til, og de kan vurdere om en oppstår ved å ta pulsen. Noen ganger ser hjertet ut til å rase, og dette kan være et tegn på en rekke sykdommer eller tilstander som panikklidelse. I alle fall, hvis det er liten forklaring på en veldig langsom eller rask puls som ligger godt utenfor normal pulsfrekvens for kvinner eller voksne generelt, bør legens veiledning søkes.