Hva er en Plantar Fasciitis sokk?

Plantar fasciitis er en betennelsessykdom som påvirker fotens plantas fascia. Denne delen av foten er en tykk pute av vev som sitter under hælbenet og strekker seg mot tærne. Denne tilstanden kan forårsake ekstreme smerter i hælen, spesielt når du reiser seg etter hvile eller søvn. Vanlige årsaker til plantar fasciitt inkluderer arbeid som innebærer lange perioder med stående eller vektbærende, overflødig kroppsvekt og fallne buer. Personer med denne smerter i foten har noen ganger fordel av bruk av en plantar fasciitis sokk, en enhet som hjelper til med å strekke Achilles senen og lette stress på plantar fascia.

Plantar fascia gir foten polstring som demper hælbenet. Denne delen av foten er under betydelig fysisk belastning under gange og løping, da det er hælen og akillessenen som bærer vekten når en fot skyver av fra bakken. Fordi Achilles senen deler denne funksjonen med plantar fascia, kan strekke senen bidra til å redusere hælsmertene forbundet med tilstanden.

Mange typer plantar fasciittbehandling involverer bruk av ortotiske apparater som reduserer trykket på plantar fascia, slik at foten kan leges. Disse enhetene inkluderer spesielle innleggssåler og sko som støtter fotbuen. Om natten brukes ortotiske splints og lignende enheter for å holde foten bøyd mens du sover.

En effektiv måte å hjelpe strekke senen på og lindre smerter er ved bruk av en plantar fasciitis sokk. Sokken passer over foten og strekker seg til leggen, og hjelper til med å støtte fotens bue. Ved sokkens tå er det en lang, tøyelig stropp, som kan festes til en ring montert ved sokkens leggende. Ved å trekke stroppen gjennom ringen og binde den fast, holdes foten sikkert i en nitti graders vinkel mot leggen. På denne måten hjelper plantar fasciitis sokk også til å strekke leggmuskelen og akillessenen.

Den største fordelen med plantar fasciitis-sokken er at hvis sokken bæres over natten, holdes foten i en bøyd stilling. Dette bidrar til å redusere smerter i foten som kjennes når du våkner. I tillegg, når sokken brukes regelmessig over flere måneder, forbedrer den fleksibiliteten i leggmuskelen, og reduserer alvorlighetsgraden av tilstanden generelt.

Ortotiske apparater som plantar fasciitis sokk er ikke egnet for bruk av noe med denne hæltilstanden. Personer med diabetes eller en annen sykdom som påvirker sirkulasjonssystemet, kvinner som er gravide, og personer med visse andre fotproblemer, kan risikere helsemessige komplikasjoner hvis de bruker sokken. Disse gruppene av mennesker bør konsultere en lege før de bruker en ortotisk sokk for plantar fasciitt.