Hva er en revet leggmuskel?
En revet leggmuskulatur oppstår når en eller begge hovedmusklene i underbenet er plassert under mye belastning. Muskelfibre er veldig fleksible, men de kan skilles når en plutselig stor kraft får dem til å strekke seg utover sitt normale bevegelsesområde. Kalvemuskeltårer er vanlige blant idrettsutøvere som spiller fartsfylte, kraftige idretter som fotball og hockey. De kan også oppstå under vanskelige fall eller for aggressiv løping og hopping. En revet leggmuskulatur kan vanligvis leges på omtrent to måneder med hvile, hjemmemedisiner, smertestillende medisiner og nøye rehabiliteringsøvelser.
Kalveskader rammer oftest den store muskelen kalt gastrocnemius som strekker seg fra kneet til akillessenen i ankelen. En mindre, dypere muskel kalt soleus kan også være involvert i en større skade. En revet leggmuskel kan oppstå når benet er strukket, vridd eller påvirket med stor kraft. En fotballspiller kan for eksempel få en leggskade under en hardtslagen takling som fører ham til bakken i en vanskelig situasjon. Løpere kan også oppleve tårer hvis de ikke klarer å strekke seg og varme seg ordentlig før raske spurter.
Leger klassifiserer legemuskelskader i tre forskjellige grader eller alvorlighetsgrad. Tråd i trinn 1 er små og smerter er ikke svekkende. Når det oppstår en veldig liten tåre, kan en person føle tetthet og sårhet i benet i flere dager, men likevel være i stand til å delta i noen aktiviteter. Trinn i trinn to resulterer vanligvis i skarpe smerter, ømhet og moderat hevelse. En tåre i trinn tre kan resultere i intens smerte og hevelse som forhindrer et individ i å bære noen vekt i det hele tatt på det skadde benet.
En trinn en revet leggmuskel begynner vanligvis å føle seg bedre i løpet av et par uker. En person kan fremskynde helingsprosessen ved å hvile benet, påføre ispakker flere ganger om dagen og ta over-the-counter smertestillende midler. Det er viktig å delta i lette strekkøvelser når symptomene forbedres for å gradvis gjenoppbygge styrken. De fleste leger foreslår at intense aktiviteter bør unngås i minst en måned etter en leggskade for å unngå å skade muskelen ytterligere.
En revet leggmuskulatur som er ledsaget av store smerter, hevelser og bevegelighetsproblemer, bør vurderes av en lege. En lege kan utføre en fysisk undersøkelse og eventuelt ta røntgenbilder for å bestemme skadeomfanget. Han eller hun kan foreslå å bruke en støttestag eller pakke i flere uker i helingsfasen for å forhindre re-skade. Reseptbelagte betennelsesdempende medisiner og smertestillende kan hjelpe med symptomer. Hvis det er mulig, oppfordres pasienter til å delta på fysioterapitimer med lisensierte trenere noen måneder etter skadene for å trygt gjenvinne styrke og fleksibilitet.