Hva er en arbeidsminnetest?

En arbeidsminnetest er en enkel test som hjelper til med å bestemme hvor effektiv hjernen er i forhold til informasjonsbehandling. Testen administreres ofte til små barn og voksne som lider av psykiske forhold, for eksempel Alzheimers sykdom eller schizofreni, eller som har fått hjerneslag. Under arbeidsminnetesten blir personen presentert med en liste over tall, farger eller ord og deretter bedt om å huske så mye av den informasjonen som mulig. Jo mer informasjon individet er i stand til å huske, jo høyere er intelligensen til individet.

Noen ganger referert til som korttidshukommelse, er arbeidsminnet ansvarlig for kognisjon, lagring av informasjon og tilbakekalling av informasjon. Dette området av hjernen utvikles i løpet av barndommen og øker gradvis til de voksne årene. I følge studier har folk som scorer godt på en arbeidsminnetest en tendens til å gjøre det bedre med å løse problemer, lære raskere og ha en større generell og sosial intelligens.

Det er i utgangspunktet tre deler av hjernen som er ansvarlige for informasjonsbehandling, og hver del er ansvarlig for en annen type informasjon. Det sentrale utøvende området er ansvarlig for oppmerksomheten som kreves for lagring av informasjon og tilbakekalling av informasjon. Den visuelt-romlige skisseputen (VSSP) er ansvarlig for lagring og henting av visuelle og romlige bilder, og den fonologiske sløyfen (PL) hjelper til med å tale og huske ord og setninger.

Visuelle bilder, former og fargede firkanter på et rutenett kan hjelpe til med å teste VSSP, og en liste over ord eller setninger kan hjelpe til med å teste PL. En arbeidsminnetest starter vanligvis på et lavt nivå, hvor bare en kort liste med navn, tall eller blokker er gitt og deretter økt gradvis for å teste hvor mye personen kan huske. Disse testene er ofte programmert til en datamaskin for å gjøre det enkelt og praktisk for alle å ta.

Nevrovitenskap antyder at hjernen bare er i stand til å huske en kort liste på rundt syv elementer. En effektiv hjerne er imidlertid i stand til å sortere de syv varene i flere grupper og lagre dem i to eller tre biter, noe som da gir ekstra rom for mer informasjon. I noen tilfeller kan hjernen kanskje også lagre informasjonen i langtidsminnet og fremdeles hente den raskt når det er nødvendig.

Studier har indikert at et arbeidsminne kan forbedres i alle aldre, forutsatt at individet har sinnet til å delta i minnetrening. Psykiske øvelser, som å huske navn, gruppere informasjon i biter og minnespill, kan bidra til å stimulere og øke minnet. Personer som er entusiastiske over treningene sine har også en tendens til å gjøre det bedre på en arbeidsminnetest enn de som synes det er dagligdags.