Hva er Achilles senebursitt?
Achilles senebursitt en skade som ofte rammer løpere og andre idrettsutøvere. Det forårsaker smerter i hælen og presenterer symptomer som ligner andre problemer som akilles tendinitt. Skaden er forårsaket når bursa - en liten væskesekk som hjelper til med å smøre leddet - blir betent. Symptomer på akillessene bursitt inkluderer smerter når du løper og hevelse over det skadde området.
En bursa-sekk er fylt med væske for å bidra til å holde leddene smurt og i stand til å gli jevnt. Når disse væskesekkene blir skadet - ofte ved overforbruk og gjentatt belastning - kan de forårsake smerter. Achilles senebursitt er forårsaket av en liten bursa som er plassert mellom hælbenet og Achilles senen på baksiden av foten.
Det er flere symptomer på akillessene bursitt. Det vanligste er smerter over bursaen som blir verre ved å gå eller løpe oppover. Området kan være ømt å ta på og også virke hovent. Ofte legger løpere først merke til dette når de prøver å ta på seg et stramt par sko. Dessuten kan området på hver side av bursaen føles mykt og fjærende å ta på. Selv om mange av disse symptomene ligner på tendinitt i akillessenen, er ikke skadene de samme.
Behandling mot akillessene bursitt starter vanligvis med å hvile det skadde leddet. En idrettsutøver kan fremskynde prosessen ved å iste området regelmessig for å redusere betennelse. Det er viktig å ikke bruke is på huden uten en barriere som en tweol, da dette kan forårsake isforbrenninger og frostskader. Is skal vanligvis påføres mellom åtte til ti minutter per innstilling.
En fysioterapeut som spesialiserer seg i idrettsskader er ofte pålagt å behandle tilstanden. Bortsett fra å foreskrive betennelsesdempende medisiner som Ibuprofen, vil en terapeut ofte også gi råd til pasienten om det beste løpet av rehabilitering. Dette kan innebære å strekke muskler rundt det skadde området for å øke fleksibiliteten og styrke visse muskler for å unngå at problemet kommer tilbake. Det er viktig for atleten å ikke utføre aktiviteter som forårsaker smerter under rehabiliteringsprosessen.
I verste fall kan en injeksjon av steroider være nødvendig. Dette blir vanligvis fulgt av en hvileperiode før en gradvis retur til trening. Steroidene fungerer ikke som smertestillende, men virker i stedet for å redusere betennelse. I de mest vedvarende tilfeller kan det være nødvendig med kirurgi, selv om dette generelt er ganske sjelden.