Hva er en forklarende stil?

Forklarende stil er den psykologiske attributtet som involverer hvordan individer forklarer seg selv hendelsene som skjer i deres liv. Forklaringene kan være enten positive eller negative og ende opp med å ha en dyp effekt på individets personlighet. Sinnetilstandene for kynisme, pessimisme og optimisme blir også kraftig påvirket av ens forklarende stil.

Moderne psykologi har kartlagt tre viktige aspekter ved denne attributtet: personlig, permanent og gjennomgripende. Det personlige elementet innebærer hvordan et individ ser på årsaken til en gitt hendelse; Han kan se hendelsen som noe helt av sin egen gjøring, eller som noe forårsaket av ytre stimuli, helt utenfor seg selv. I det permanente aspektet av forklarende stil forklarer individet seg selv omfanget av årsaken; Han kunne se det som fast og permanent eller som forbigående og et produkt av tilfeldigheter. Den gjennomgripende komponenten innebærer i hvilken grad en person forklarer seg selv effekten av SItuation; Han kan se det som et problem som gjennomsyrer alle spørsmål i livet hans, eller han kan se det som et flyktig resultat av en tilfeldig årsak.

Everyday Conversational Language inneholder utallige eksempler på forklarende stil. Uttalelser som "Det var hele min feil" og "Nothing Goes My Way" er førsteklasses eksempler på pessimistisk forklaringsstil. Setninger som "dette også skal passere" og "Easy Come, Easy Go" er illustrasjoner av optimistisk forklarende stil.

Bevis tyder på at pessimistisk forklarende stil spiller en viktig rolle i utviklingen av stress, mental sykdom og til og med fysisk sykdom. Praksisen med kognitiv terapi søker å avhjelpe mentale problemer ved å endre pasientens negative måter å tenke på, og tar ofte tak i en pasients pessimistiske forklaringsstil. Hvis det er gått ukontrollert, kan pessimisme føre til lært hjelpeløshet, en psykologisk teori der et individ følerDe har ingen kontroll over resultatet av en situasjon, noe som resulterer i depresjon eller andre psykiske sykdommer. Motsatt kan et individ med en optimistisk forklarende stil dyrke lært optimisme, som innebærer en person som utfordrer eventuelle negative forklaringer han gir seg selv.

Forklarende stil er i stor grad et produkt av individets kontrollsted, et sosialpsykologisk begrep som betyr hvor grundig et individ tror han kontrollerer hendelser som påvirker ham. Mennesker som har et høyt kontrollsted ser på hendelsene i livet som produkter av egen tenkning eller oppførsel. De med et lavere kontrollsted mener at de ikke har noen makt i hendelsene i deres liv og er ofre for omstendighet.