Hva er en RSI?

En repetitiv belastningsskade (RSI) er en skade forårsaket av repetisjon av rutinemessige fysiske oppgaver. Også kjent som repeterende stressskader, var RSI først og fremst assosiert med sportslige aktiviteter frem til slutten av 1900-tallet, da datamaskiner ble standard på arbeidsplassen og legene la merke til en kraftig uptick i ikke-sportsrelaterte RSI-er. Diagnosen RSI er kontroversiell i noen regioner, siden denne tilstanden noen ganger er dårlig definert, og personer som hevder å ha belastningsskader blir noen ganger beskyldt for maling.

Årsaken til en RSI antas å være gjentatt bevegelse eller regelmessig bruk av et verktøy innen et veldig begrenset bevegelsesområde. Tastatur er et klassisk eksempel på en aktivitet som kan føre til belastning, som aktiviteter som tennis, løping av maskinutstyr på en samlebånd og golf. Forekomsten av slike skader kan unngås ved å bruke riktig holdning på jobb eller lek, ta regelmessige hvilepauser, bygge opp styrke og unngå å bruke for mye.

Begrepet “RSI” brukes ofte for å referere til en hel familie med fysiske problemer, også kjent som overforbrukssyndrom eller kumulative traumeforstyrrelser, inkludert veldig klart definerte tilstander som karpaltunnelsyndrom. Når en pasient dukker opp på et legekontor som søker legehjelp for smerter og ømhet som ikke kan knyttes til et spesifikt medisinsk problem, men antas å være assosiert med gjentagende aktiviteter, kan legen bestemme at pasienten har en RSI selv om ingen diagnostiske bevis kan oppnås.

Symptomer på en RSI inkluderer smerter, ømhet, prikking, tetthet, svakhet og blåmerker rundt området av kroppen som brukes til en repeterende aktivitet. Datamaskiner bruker for eksempel ofte disse symptomene i hender og armer. Medisinske bildediagnostiske studier kan ikke avdekke noe funksjonelt galt, selv om pasienten rapporterer smerter og ømhet, og en lege kan se at pasienten reagerer når området blir presset eller håndtert under en undersøkelse. Det kan også påvises svakhet ved å ta tester.

Behandling for RSI kan variere, avhengig av skadens art. Hvile anbefales vanligvis, og pasienter kan trenge å gjennomgå fysioterapi eller kirurgi for å behandle spesifikke problemer. Pasienten vil også vanligvis bli oppfordret til å lære nye metoder for å bevege seg, slik at han eller hun kan unngå å gjenta skaden etter en retur til forrige aktivitet. En lege kan også anbefale at en pasient vurderer alternativer til aktiviteten som forårsaket RSI. En maskinskriver kan for eksempel bruke diktasjonsprogramvare i stedet for et tastatur.