Hva er Brain Gym?

Hjernen er et fantastisk organ - sentrum for alt vi gjør. Hva om du kunne få hjernen til å fungere mer effektivt? Hva om du kunne lære ting raskere og enkelt? Dette er nøyaktig hva Brain Gym® hevder at det kan hjelpe deg å gjøre, med en serie enkle fysiske øvelser.

Brain Gym® er et pedagogisk kinesiologisystem utviklet av Dr. Paul Dennison og Gail E. Dennison. Den hevder å fremskynde læringsprosessen gjennom fysisk bevegelse. I følge Dennisons balanserer fysisk bevegelse hjernen og skaper nye nevrale veier, noe som letter raskere læring. Fysisk koordinering, sier de, fører til mental koordinering.

kinesiologi er studiet av menneskelig bevegelse; Pedagogisk kinesiologi er da hvordan kroppsbevegelser brukes på læring. Det grunnleggende Brain Gym® -systemet involverer 26 bevegelser planlagt i en bestemt sekvens. Disse bevegelsene er designet for å aktivere hjernen til å fungere på sitt beste, og hjelper nervesystemet og sensORY Motor System kommuniserer med topp effektivitet. Når hjernen har integrert bevegelsene, blir læring en hel hjerneaktivitet, og oppstår raskere og enkelt.

Brain Gym® kan være nyttig for alle som ønsker å forbedre læringsprosessen, men det kan være spesielt nyttig for de med hjerneskade eller hyperaktivitet. Opprinnelig ment for personer med lærevansker, brukes nå Brain Gym® mye mer utbredt. Enten en førsteklassing sliter med lesing, eller et eldre barn prøver å fokusere nok til å spille fiolin, kan Brain Gym® hjelpe dem med å nå sine mål. Det brukes av lærere, terapeuter, forretningsfolk, kunstnere, idrettsutøvere og foreldre over hele verden.

Brain Gym® har vært knyttet til bedre akademisk, sosial og fysisk ytelse. Det sies å tilby stressavlastning, økt selvtillit og en større bevissthet om personlig rom.

Den anbefalte måten å lære Brain Gym® er med en sertifisert instruktør, enten gjennom en klasse eller private økter. Det er både grunnleggende og spesielle interesseklasser, og Instructors Brain Gym® er over hele verden. Du kan også lære av Paul Dennison og Gail E. Dennisons bok, Brain Gym®

Mens Dennisons hevder at Brain Gym® er effektiv for å forbedre hukommelsen, hevder mange motstandere at det er en pseudovitenskap som ikke har blitt vitenskapelig bevist å faktisk hjelpe til med å lære. Disse motstanderne mener at eventuelle forbedringer fra å bruke Brain Gym® kan tilskrives placebo -effekten, fordelen med å ta større oppmerksomhet på læring, og de generelle fordelene som trening gir.