Hva er Brain Gym?

Hjernen er et fantastisk organ - sentrum for alt vi gjør. Hva om du kunne få hjernen din til å fungere mer effektivt? Hva om du kunne lære ting raskere og lettere? Dette er nøyaktig hva Brain Gym® hevder at det kan hjelpe deg, med en serie enkle fysiske øvelser.

Brain Gym® er et pedagogisk kinesiologisystem utviklet av Dr. Paul Dennison og Gail E. Dennison. Den hevder å fremskynde læringsprosessen gjennom fysisk bevegelse. I følge Dennisonsen balanserer fysisk bevegelse hjernen og skaper nye nevrale veier, som letter raskere læring. Fysisk koordinering, sier de, fører til mental koordinering.

Kinesiologi er studiet av menneskelig bevegelse; pedagogisk kinesiologi da, er hvordan kroppsbevegelser brukes på læring. Det grunnleggende Brain Gym®-systemet involverer 26 bevegelser planlagt i en bestemt sekvens. Disse bevegelsene er designet for å aktivere hjernen til å fungere på sitt beste, og hjelper nervesystemet og det sensoriske motoriske systemet med å kommunisere med høy effektivitet. Når hjernen har integrert bevegelsene, blir læring en hel hjerneaktivitet, og skjer raskere og lettere.

Brain Gym® kan være nyttig for alle som ønsker å forbedre læringsprosessen, men det kan være spesielt nyttig for de med hjerneskade eller hyperaktivitet. Brain Gym® ble opprinnelig ment for mennesker med lærevansker, og brukes nå mye mer utbredt. Enten en førsteklassing sliter med å lese, eller et eldre barn prøver å fokusere nok til å spille fiolin, kan Brain Gym® hjelpe dem med å nå sine mål. Det brukes av lærere, terapeuter, forretningsfolk, kunstnere, idrettsutøvere og foreldre over hele verden.

Brain Gym® har blitt knyttet til bedre akademiske, sosiale og fysiske prestasjoner. Det sies å tilby stressavlastning, økt selvtillit og en større bevissthet om personlig rom.

Den anbefalte måten å lære Brain Gym® på er med en sertifisert instruktør, enten gjennom en klasse eller private økter. Det er både grunnleggende og spesielle interesseklasser, og Brain Gym®-instruktører er over hele verden. Du kan også lære av Paul Dennisons og Gail E. Dennisons bok, Brain Gym®

Mens Dennisons hevder at Brain Gym® er effektiv for å forbedre hukommelsen, hevder mange motstandere at det er en pseudovitenskap som ikke er bevist vitenskapelig for å faktisk hjelpe til med læring. Disse motstanderne mener at forbedringer fra bruk av Brain Gym® kan tilskrives placebo-effekten, fordelen med å være mer oppmerksom på læring og de generelle fordelene som trening gir.