Hva er omsorgspersonutbrenthet?

Omsorgspersonutbrenthet er et problem som kan oppstå hos personer som gir langvarig omsorg til personer som trenger omfattende omsorg og støtte. Oftest sees omsorgspersoner utbrenthet hos mennesker som pleier et familiemedlem hjemme, selv om profesjonelle omsorgspersoner også kan oppleve utbrenthet. Utbrenthet er et veldig alvorlig problem, og det er noe som må tas opp, fordi kvaliteten på omsorgen som gis kan avta som et resultat av utbrenthet, og i noen tilfeller kan en omsorgsperson kan bli voldelig fordi han eller hun føler seg frustrert, stresset og harme.

Spesielt for folk som pleier et medlem av familien. Familiepleiere har vanligvis ikke medisinsk opplæring, og de er på vakt hele tiden, fordi de bor i hjemmet. Som et resultat kan de føle seg fordypet i et familiemedlems sykdom, og de kan oppleve en følelse av isolasjon. Når noen krever langvarig omsorg, er det også neiT uvanlig at venner og familie gradvis distanserer seg, og får en omsorgsperson til å føle seg enda mer isolert.

Det er ofte vanskelig for folk å gjenkjenne omsorgspersoner i seg selv. Noen tegn inkluderer depresjon, søvnforstyrrelser, irritabilitet, konstant tretthet, en følelse av hjelpeløshet eller håpløshet, henvender seg til alkohol eller stimulanser, opplever følelser av harme eller frustrasjon, føler seg syk ofte, skifter spisevaner, er motvillige til å delta i sosiale aktiviteter eller føle seg sluggiske og uinteresserte i arbeidet. Fordi pleierutbrenthet kan være utfordrende å gjenkjenne, er det viktig for omsorgspersoner å være villige til å lytte til menneskene rundt dem, ettersom en utenforstående observatør kan identifisere tegnene før omsorgspersonen innser hva som skjer.

Det er en rekke teknikker som kan brukes til å unngå utbrenthet av omsorgspersoner. En av de viktigste teknikkene er respiTE -omsorg, som gir omsorgspersonen en pause. Pusterom kan ta form av en annen omsorgsperson som kan være et annet medlem av familien eller en betalt omsorgsperson som kommer til huset for å gi omsorg, eller det kan ta fra en midlertidig plassering i noen timer eller til og med en hel dag i et barnehage for voksne eller barn med spesielle medisinske behov. Å ha pusterom gir en omsorgsperson en sjanse til å fokusere på å ta en pause og slappe av.

Å sette opp klare pauser i strukturen i en omsorgspersoner er viktig, og det er å erkjenne ens begrensninger og søke hjelp. Mange omsorgspersoner synes det også er gunstig å trene, meditere, leke med dyr eller delta i andre aktiviteter som kan gi avslapning. Å oppmuntre uavhengighet i den enkelte som mottar omsorg kan også være nyttig. Mange pasienter foretrekker aktivt å være mer uavhengige, og en fysioterapeut eller ergoterapeut kan hjelpe en pasient med å oppnå et høyere uavhengighetsnivå som kan tillate en omsorggiver flere pauser.