Hva er kronisk nød?

Kronisk nød er en tilstand preget av en tendens til å utvikle negative følelser og holdninger. Det er ikke helt en depresjonstilstand eller en mental tilstand, men kronisk nød kan ha en negativ innvirkning på helsen. Flere studier på kronisk nød har også vist at det er relativt enkelt å identifisere, noe som fører forskere til å gjennomføre studier på hvordan kronisk nød relateres til flere medisinske tilstander og deres utfall.

Noen mennesker anser kronisk nød for å være en personlighetstype. Noen med kronisk nød er ikke nødvendigvis i en konstant nødstilstand, men han eller hun har et stort antall negative følelser som frustrasjon, sinne, bekymring og tungsinn, eller er utsatt for å utvikle disse følelsene. Han eller hun kan også ha en veldig negativ holdning til livet. Imidlertid er noen med kronisk nød ikke i en depresjonstilstand som vil kreve medisinsk behandling og evaluering; det er mer som en sinnstilstand.

Forskning ser ut til å antyde at folk som er utsatt for kronisk nød, kanskje ikke er så sunne som mennesker med mer munter livssyn. Kronisk nød ser for eksempel ut til å føre til at pasienter har mindre positive utfall etter operasjonen, spesielt når det gjelder hjertepasienter. Det ser også ut til å bidra til kognitive svikt i alderdommen, og selv om det ikke kan forårsake tilstander som Alzheimers sykdom, kan det absolutt bidra til dem.

Som enhver annen personlighetstype, kan kronisk nød gjenkjennes og håndteres, og mennesker kan iverksette tiltak for å kompensere for å være utsatt for negative følelser. Mange leger anbefaler regelmessig mosjon og sosialt samvær for personer med en "type D" -personlighet, i håp om at aktivitet vil stimulere til mer positiv tenking i tillegg til å holde mennesker sunne. Personer med kronisk lidelse kan også bli oppfordret til aktivt å oppsøke ting som interesserer eller opphisser dem.

Mange mennesker takler kronisk nød ganske bra, og fører sunne, lykkelige og vellykkede liv. Andre kan bli bytte for sin personlighetstype og gjøre et negativt syn på livet til et negativt liv, og disse personene kan ha økt risiko for visse aldersrelaterte helseproblemer. Ved å være klar over en tendens til å utvikle negative følelser, kan folk motvirke rollen som kronisk nød spiller i deres liv, med fokus på å utvikle sunne forhold og vaner som fremmer god helse på lang sikt.