Hva er kronisk hyperventilering?

Kronisk hyperventilering er den fysiske handlingen ved å puste konsekvent inn mer luft enn hva kroppen krever. Det er også kjent som overpust. Hyperventilasjonssyndrom (HVS) er en vedvarende tilstand som følger av fraværet av å regulere ens pust etter en enkelt episode av hyperventilering. Det er ingen kjent, enkel årsak til HVS, selv om sekundære psykologiske eller fysiologiske tilstander kan bidra til utvikling av akutte og kroniske tilfeller av HVS. Behandling for kronisk HVS krever ofte omskolering av pusten og henvisning til en spesialist som terapeut eller psykiater.

Normale pustemønstre fremmer en balanse av oksygen- og karbondioksydnivåer i blodet. Rask, grunne pust assosiert med hyperventilering reduserer karbondioksidnivået i blodet, noe som fører til respirasjonssidose og blodkarrestriksjon. Når blodårene er innsnevret, forhindres oksygenert blod i å nå hjernen, noe som svekker nervesystemet og sirkulasjonssystemets funksjonalitet. Gjenoppretting av balansen mellom oksygen og karbondioksyd i blodet er avgjørende for riktig regulering av kroppens flere systemer.

De fleste tilfeller av hyperventilering er indusert av angst som følge av en stressende eller traumatisk hendelse eller situasjon. Sekundære fysiske forhold som infeksjon, hjerteinfarkt og astma kan føre til at en person puster grunt, noe som fremmer et uregelmessig pustemønster. Psykologiske lidelser, som agorafobi, kan bidra til utbruddet av kroniske hyperventilasjonssymptomer. Personer med kronisk hyperventilasjonssyndrom vil ha tilbakevendende symptomer som etablerer et mønster av forekomst - der ligger det kroniske aspektet av problemet. I alvorlige tilfeller av kronisk hyperventilering kan individet utvikle nevrologiske mangler som synsforandringer eller nedsatt mental funksjon.

Konvensjonell behandling av hyperventilering innebærer å gjenopprette karbondioksid til blodomløpet. Dette kan oppnås ved å puste inn i en liten papirpose. En papirpose kan være effektiv på kort sikt som et intervensjonsverktøy, men kan føre til gjeninnføring av for mye karbondioksid i blodomløpet hvis det brukes for lenge. Når du trener ordentlig, vil reklame for dype, langsomme magepust oppnå det samme målet som en papirpose.

Det må søkes legehjelp i nærvær av episoder med hyperventilering fordi andre diagnoser kan bære de samme symptomene. Personer midt i en episode kan oppleve innsnevring eller smerte i brystet, svimmelhet eller følelsesløshet i ansiktet eller ekstremiteter. Behandling for hyperventilasjonsepisoder er avhengig av alvorlighetsgraden av episoden og eliminering av sekundære, eller underliggende tilstander. For å lindre umiddelbare symptomer, kan behandlingen omfatte bruk av medisiner, coachet pust, brystkompresjon for å gjenopprette et normalt pustemønster, eller, i alvorlige tilfeller, sedasjon. Alternativer for å lindre kroniske hyperventilasjonssymptomer kan omfatte pusteopplæring, avslapningsøvelser og samtaleterapi.