Hva anses som normal morgensyke?

Morgesyke er en tilstand som rammer mellom 50 og 75 prosent av gravide. Til tross for navnet, kan morgensykdom oppstå når som helst. Noen kvinner kan oppleve morgensyke hele dagen. Symptomer på normal morgenkvalme inkluderer vanligvis kvalme og mulig oppkast. Gravide kvinner opplever typisk morgenkvalme mellom sjette og tolvte uke av svangerskapet.

Blodsukkernivåer og hormoner spiller en rolle i normal morgenkvalme. Gravide kvinner opplever en økning i hormoner som progesteron og humant korionisk gonadotropin som mange forskere mener påvirker fordøyelsessystemet. Siden blodsukkernivået vanligvis er på det laveste om morgenen, er det når mange kvinner opplever de mest alvorlige kvalme symptomene.

Den gode nyheten om morgenkvalme er at den ikke varer evig. Normal morgenkvalme oppklares vanligvis på egen hånd av andre trimester. Hvis det ikke gjør det, bør en lege konsulteres fordi morgenkvalme i andre trimester kan indikere et alvorligere problem.

I mellomtiden kan gravide ta skritt for å lindre morgenkvalme. I stedet for å spise tre store måltider per dag, kan gravide kvinner ønske å spise mindre måltider oftere. Å drikke små mengder vann, limonade eller andre væsker i løpet av dagen kan bidra til å forhindre dehydrering. Kvalme kan lettes ved å spise brus, eller potetgull eller vannmelon. Å snuse sitroner eller ingefær kan også hjelpe.

Lett trening kan bidra til å lindre symptomene på normal morgenkvalme. Noen mennesker foreslår å ta vitamin B6 for morgensyke, men kvinner bør først sjekke med lege for anbefalt dose. Å ha på seg et akupressurebånd beregnet på bevegelsessyke kan også bidra til å lindre kvalme.

Gravide kvinner som opplever morgensyke, skal ikke spise store, tunge måltider eller krydret mat. De skal heller ikke legge seg umiddelbart etter å ha spist. Hvis matlukt bidrar til kvalmen, bør de be noen andre om å håndtere matlagingen til morgensykdomsfasen er over.

Normal morgenkvalme er ikke skadelig for den vordende mor eller babyen. I noen tilfeller kan det imidlertid utvikle seg en mer alvorlig tilstand som kalles hyperemesis gravidarum. Symptomer på denne tilstanden inkluderer overdreven kvalme og oppkast, feber og smerter.

Kvinner som har problemer med å holde maten nede, har morgensykdom etter den 13. uken av svangerskapet, eller opplever noen av symptomene på hyperemesis gravidarum, bør du kontakte lege umiddelbart. I mange tilfeller er hyperemeisis gravidarium mild og kan behandles med antacida og kostholdsrestriksjoner. Noen ganger er sykdommen mer alvorlig og kan kreve et sykehusopphold for å sikre at moren får nok væske.