Hva er dybdepsykologi?
Dybdepsykologi refererer til de fleste psykologiske metoder som prøver å få tilgang til de dypere delene av selvet, og har vanligvis en viss forestilling om at det er en underbevissthet eller ubevisst virksomhet under personens hverdagslige oppfatning. Uansett hva som er lagret i det knapt synlige riket kan fremføres på flere måter. Dette vil være nødvendig for den som gjennomgår terapi, fordi det ukjente eller skyggefulle jeget kan drive handlinger og beslutninger eller bidra til smertefulle følelsesmessige følelser eller tilstander uten at personen vet nøyaktig hvorfor.
Det skal forstås at ikke alle mennesker som praktiserer dybdepsykologi kommer til den fra den samme teoretiske orienteringen. En Freudian eller Jungian trekkes til dette feltet, men trening, metoder og analysetyper kan variere. Freudianeren, som følger læresetningene til Sigmund Freud og nyere forskere, kan favorisere psykoanalyse, som innebærer spesifikk opplæring ved institusjoner over hele verden og kan kreve at en klient eller analysand oppsøker en terapeut minst to ganger i uken. Derimot er det jungianske rådgivere (som følger læren til Carl Jung) som kan bruke en viss analyse av arketyper og begreper som skyggen eller anima / animus i mindre formelle analytiske miljøer. Hvordan man får tilgang til ubevisste effektivt og hva det ubevisste representerer, er absolutt ikke alltid enighet om i dybden psykologi, og det eksisterer en rekke tankeskoler om hvordan man skal gå frem, og hvordan man kan tolke det som blir avslørt.
De som jobber med noen som spesialiserer seg på dybdepsykologi, kan forvente noen få ting i terapi. De kan trenge å diskutere barndom, familie, tidligere opplevelser og muligens drømmer eller tanker som kan avsløre noe om fortiden eller sannheten om jeget i nåtiden. En terapeut kan noen ganger koble prikkene mellom nåtid og fortid, selv om dette kanskje ikke forekommer i psykoanalyse. Denne psykologien kan omfatte arbeid med sandbrett eller annet kunstnerisk uttrykk for å få tilgang til det dypere selvet.
Det antas av mange som aldri har hatt terapi at all terapi er dybdepsykologi. Modellen til at terapeuten spør en klient om sin fortid er gjennomgripende. Likevel gjenspeiler dette ikke all terapi, og det er andre former for terapi som unngår mye diskusjon av tidligere problemer, som kognitiv atferdsterapi eller virkelighetsterapi. Selvfølgelig vil dybdeterapeuten synes det er veldig viktig hvis en person ikke ønsket å diskutere fortiden, og vil antyde at det er akkurat det personen trenger å utforske for å lindre psykiske (sjelesmerter) smerter.
Dybdepsykologi er integrert i mange former for terapi. Terapeuter kan øve på det som en del av mer moderne arbeid som inkluderer nåværende orienterte terapier som kognitivt atferdsarbeid. Det er ofte kritikk av at tidlige teorier om psykologi som tar til orde for dybderapi er vanskelige fordi de inneholder mye iboende kjønnsdiskriminering. Dette er sant, men mange har modernisert teoriene om spesielt Freud, slik at de ikke er så mannsfokuserte og maskuline.