Hva er utmattelse av diabetes?

Diabetes utmattelse er resultatet av en ulikhet i blodsukkeret. Kroppen trenger hormonet insulin for å omdanne glukose, en type sukker i blodet, til energi. Når kroppen har vanskeligheter med stoffskiftet, strømmer sukker gjennom blodstrømmen som ukonvertert energi. Dette får kroppen til å ha en utilstrekkelig mengde energi, noe som forårsaker utmattelse. Diabetes utmattelse kan være både mental og fysisk og er et tidlig advarselstegn for diabetes.

Personer som lider av fysisk tretthet vil ikke være i stand til å bevege muskler som de normalt ville gjort. Fysisk utmattelse kan eksistere i armer eller ben eller i hele kroppen. En fysisk utmattet person må utvise betydelig anstrengelse for å fullføre daglige aktiviteter.

Diabetes utmattelse kan også påvirke en person mentalt. Med mental tretthet er en person alltid sliten og håper å sove hele tiden. I tillegg til en følelse av døsighet, kan mental tretthet resultere i mangel på konsentrasjon. Andre symptomer som ofte er assosiert med utmattelse i diabetes inkluderer overdreven tørst og sult, sammen med behovet for å konstant gå på do, synshemning og hudirritasjoner.

Tretthet forekommer hos personer med type 1-diabetes når bukspyttkjertelen ikke er i stand til å produsere noe insulin overhodet. Blod inneholder glukose, men insulin er ikke tilgjengelig for å tas inn av celler. Personer som lider av diabetes type 2 får ikke nok insulin til å dekke kroppens behov, noe som også forårsaker tretthet. Diabetes utmattelse kan også forårsakes av tilstander som overvekt, nyresykdommer, hypertensjon og koronarsykdom.

Når en persons blodsukkernivå holder seg konstant, vil følelsen av utmattelse avta. Hvis en person lider av diabetesutmattethet, er det livsstilsendringer han kan gjøre ved begynnelsen av diabetes. En person kan kaste ekstra kilo til han kommer til sin rette kroppsvekt. Andre endringer en person kan gjøre inkluderer å spise et sunt kosthold, trene og få nok søvn.

I tilfeller der livsstilsendringer ikke fungerer, kan det hende at en person må ty til andre metoder. Dette kan inkludere oral medisinering eller insulinskudd. I mer avanserte tilfeller av utmattelse i diabetes, vil en person måtte fortsette å spise ordentlig, trene og få god søvn.

Ytterligere teknikker for å bekjempe tretthet inkluderer avslapningsteknikker. Å meditere, visualisere positive bilder og trene pusteøvelser hjelper med å senke stressnivået og senke blodtrykket. Å opprettholde en positiv holdning og godta ens tilstand kan også bidra til å bekjempe tretthet.