Hva er frykt for forlatelse?

Mennesker med frykt for oppgivelse bekymrer seg ofte for at de de bryr seg om - til og med sine nærmeste - kan en dag forlate dem. Disse problemene er vanlige hos de som ble forlatt som barn, eller hvis omsorgspersoner fra barndommen følelsesmessig var utilgjengelige. Mens mange mennesker kan oppleve et visst nivå av frykt for tap av forhold på grunn av livsendringer eller død, utvikler mennesker med oppgivelsesproblemer ofte et sett med dysfunksjonell atferd. Denne atferden tjener ofte bare til å fremmedgjøre personens venner og kjære enda mer, slik at frykten noen ganger kan bli en selvoppfyllende profeti. Psykologisk terapi kan ofte hjelpe dem som frykter forlatelse å overvinne problemene sine og til slutt føler seg tryggere i forhold.

Frykt for oppgivelse kan begynne i barndommen, når en forelder eller annen omsorgsperson bokstavelig talt forlater barnet. Forsømmelse og overgrep i barndommen kan også forårsake problemer med oppgivelse senere i livet, siden misbrukte og forsømte barn ofte sliter med følelser av ensomhet og hjelpeløshet. Noen mennesker med slike problemer kan aldri ha blitt forlatt, mishandlet eller forsømt som barn, men kan frykte å sitte igjen på grunn av emosjonelle problemer av en annen karakter, inkludert personlighetsforstyrrelser.

Ekte frykt for forlatelse setter seg ofte ikke til rette i voksen alder, da personen må bo uavhengig for første gang. Når frykten begynner, kan den forlate sine ofre livredde for å bli helt avvist av venner og kjære. De med oppgavespørsmål føler seg ofte sikre på at alle deres nære relasjoner er på grensen til oppløsning, og at de selv vil være hjelpeløse til å fortsette alene.

De som lider av sanne problemer med oppgivelse viser ofte et spesifikt sett med psykologiske symptomer. De gransker ofte forholdene sine nøye for tegn på at oppgivelse er nært forestående. Disse personene kan få panikk over selv de minste mangler, oppfattet eller faktiske, i en kjæres oppførsel, for eksempel ikke å returnere en telefonsamtale eller være noen minutter forsinket til et møte. De klamrer seg ofte for høyt til personen eller forholdet de frykter å miste, og kan gå for mye for å glede kjære i et forsøk på å bevise at de er verdt og ikke bør avvises. De kan true selvskading hvis den kjære forlater. En person som frykter å bli forlatt av en romantisk partner, kan hoppe fra det ene korte forholdet til det andre i et forsøk på å unngå å bli igjen ved å gjøre det å forlate seg selv.

Symptomene på oppgivelsesproblemer kan ofte gjøre det vanskelig for de som lider av dem å danne sterke forhold. Mange oppførsler tjener bare til å fjerne kjære, i stedet for å holde dem i nærheten. Terapi kan hjelpe de som lider av frykt for forlatelse å forstå årsakene til problemene deres, og det kan gi dem verktøyene som er nødvendige for å overvinne disse emosjonelle problemene og oppnå emosjonell uavhengighet.