Hva er underarmspronasjon?

Underarmspronasjon er handlingen ved å rotere underarmen innover slik at håndflaten vender bakover, eller i samme retning som albuen. Selv om det kan virke som en håndleddshandling, kan hånden faktisk ikke rotere på håndleddet uavhengig av underarmen. I stedet produseres underarmspronasjon når de to parallelle benene i underarmen, ulna og radius, roterer forbi hverandre, og danner en X. Denne bevegelsen skjer ved hjelp av flere muskler i underarmen, inkludert pronator quadratus, pronator teres, og flexor carpi radialis.

Mellom albuen og håndleddet er to lange bein, radius og ulna. Disse ligger parallelt med hverandre, men i omvendte stillinger, ligner to personer som ligger i sengen, men med en persons hode ved foten av sengen og føttene på puten. Radien ligger på tommelsiden av armen og artikulerer med karpale bein i bunnen av hånden for å danne det meste av overflatearealet i håndleddet og med humerusbenet i overarmen for å danne en liten del av albuen ledd. Ved siden av radiusen er ulna, som er funnet på den pinkete fingersiden av armen og artikulerer med humerus for å danne det meste av overflatearealet på albuen og med karpusen for å danne en liten del av håndleddet.

Rett under albueleddet fyller hodet på radiusbenet, som er mye smalere enn slutten av ulna ved siden av, et hulrom i ulna som kalles radial hakk. Det sylindriske formen holdes det radiale hodet på plass mot det radielle hakket av et ringformet leddbånd kalt det ringformede leddbåndet og kan svinge begge retninger i dette hakket. Leddet som er dannet av disse benene mot hverandre, er kjent som den proksimale radioulnære leddet.

Tilsvarende, på stedet der ulnahodet møter enden av radius over håndleddet, er et nesten identisk ledd kalt det distale radioulnærleddet. Her passer ulnarhodet inn i en depresjon på radiusen kalt ulnar hakket. Som med det proksimale leddet, svinger ulna i dette hakket for å produsere bevegelse av underarmspronasjon.

Under underarmspronasjon trekkes radiusbenet over forsiden av ulna-beinet til de to beinene danner et langstrakt X og håndflaten vender bakover, når armen henger ved ens side, eller nedover, når albuen er bøyd til 90 grader. Musklene som produserer denne handlingen er pronator teres i den øvre underarmen og pronator quadratus i den nedre underarmen, muskler som krysser fremre eller fremre side av underarmen diagonalt. Når de trekker seg sammen, svinger de radius medialt, eller mot kroppen når armen henger ved ens side. En muskel som hjelper til med underarmen, er flexor carpi radialis, en flexor i håndleddet.