Hva er Frozen Shoulder?

Limkapselitt eller frossen skulder er en tilstand som påvirker bevegelsesområdet i skulderen, og som legene ikke har en nøyaktig forklaring på hvorfor det oppstår. Tilstanden har tre stadier: et tidlig smertestadium, der skulderen føles smertefull og smerter kan hemme bevegelsesområdet for skulderen, det frosne stadiet hvor skulderbevegelsen kan være veldig begrenset, og tinestadiet når noe bevegelsesområde blir gjenopprettet til berørt skulder. Frossen skulder har ofte en tendens til å oppstå hos personer over 40 år, og kan være mer vanlig blant personer med autoimmune sykdommer, skjoldbruskproblemer, hjertesykdommer og diabetes.

Det som virkelig oppstår når du har frosset skulder, er betennelse i skulderkapselen, som er bindevevet mellom humerus (armbein) og skulderben (scapula). Hevelsen kan redusere den normale mengden væske som er tilstede for å smøre ledd, noe som resulterer i redusert evne til å bevege leddet. Frosset skulder påvirker vanligvis bare en skulder, men det kan betydelig og noen ganger permanent svekke bevegelsen til det punktet hvor det er nesten umulig å utføre enkle rutineoppgaver, som å flytte en gaffel til munnen eller pusse håret.

Opprinnelige symptomer på tilstanden, i det smertefulle stadiet, foreslår absolutt et besøk til legen din. Noen leger mener at tidligere diagnose av frossen skulder er fordelaktig fordi en fysioterapimetode umiddelbart kan begynne. Dette kan bidra til å gjenopprette større bevegelsesområde til skulderen. Selv når pasienter når opptiningstadiet, vil ikke alle bevegelsesområder bli gjenopprettet til det berørte leddet, armen og skulderen. Tidlig intervensjon antyder godt for bedre utvinning fra denne tilstanden.

Hvis legen din mistenker frossen skulder, vil han eller hun sannsynligvis få mest mulig informasjon ved en enkel fysisk undersøkelse for å sjekke bevegelsesområdet ditt. Sykehistorie, spesielt for å sjekke om noen av de ovennevnte tilstandene, vil bli vurdert, og legen din kan også bestille røntgenstråler eller en magnetisk resonansavbildningstest (MRI) for spesifikt å evaluere betennelse i skulderkapsel. Når diagnosen er bekreftet, henviser leger vanligvis pasienter til fysioterapeuter for å starte umiddelbart på en rekke bevegelsesøvelser som kan bidra til å gjenopprette større funksjon i skulderleddet.

For å adressere smerter, kan leger vurdere å forskrive ikke-steroide antiinflammatoriske (NSAIDS) medisiner som ibuprofen eller naproxennatrium, eller andre NSAIDS som bare er tilgjengelig på resept. For å behandle øyeblikkelig smerte, injiserer noen leger steroider i skulderleddet, men denne behandlingen anbefales ikke alltid, og spesielt bør den ikke gjentas ofte. Noen steroider kan faktisk forårsake mer skade på skulderleddet, spesielt hvis de brukes ofte. Leger kan også foreskrive vekslende bruk av varme og kulde for å lindre betennelse. Noen få leger anbefaler kirurgi for å fjerne arrvev fra skulderleddet.

En annen mulig behandlingsmetode for frossen skulder er transkutan elektrisk nervestimulering. Denne behandlingen leverer i bunn og grunn små elektriske utbrudd langs berørte nerver via elektroder som er teipet til huden din. Det antas at denne behandlingen kan stimulere produksjonen av endorfiner og lindre litt smerte. Det vil ikke øke bevegelsesområdet generelt, men kan prøve når pasienter blir betydelig påvirket i smertestadiet.

Nøkkelen til utvinning fra frossen skulder er å fortsette å opprettholde så mye bevegelse i den berørte skulderen som mulig. Pasienter anbefales å følge alle anbefalingene fra fysioterapeut og gjøre eventuelle foreslåtte øvelser og strekk etter planen. Vanligvis er det pasienter som ikke søker behandling som ender med betydelig svekkelse av skulderleddet. For å forhindre dette, følg ivrig treningsplanen som legen din eller fysioterapeuten foreslår, og hold, så smerte eller mangel på dette tillater, å prøve å bevege skulderen så mye som mulig. Selv med rehabiliterende terapi kan det være en viss svekkelse av leddet, men med nøye veiledet trening har du størst sannsynlighet for å gjenopprette større bevegelsesområde og få tilbake bruken av armen og skulderen.