Hva er fullmåne-meditasjon?

Fullmåne-meditasjon er en type fokusert kontemplasjon som synkroniserer sinnet og ånden med det som antas å være månens sterkeste og kraftigste månefase. Meditasjon i seg selv er en prosess som leder tankene utover å fokusere på hverdagslige hendelser i stedet for å fokusere på et høyere tankegang der utøvere kan få tilgang til sine dypeste tanker, underbevisstheten, den åndelige verden og muligens til og med det universelle sinnet, som antas å være den kollektivt tankebibliotek fra alle sinn som noen gang har eksistert. Under fullmånen, som oppstår i løpet av en fem-dagers midtmåneders periode når månen er rett overfor solen og månens gravitasjonstrekk forventes å være maksimal, tror meditasjonsforkjemperne muligheten til å overskride hverdagens bevissthet og fusjonere med høyere tanke blir enklere og mye mer potent.

Utøvelsen av med fullmåne-meditasjon innebærer å være stille og suspendere kontrollert tanke for å få tilgang til en strøm av bevissthet og et åpent sinn; det innebærer også å avbryte negativ følelse til fordel for fred. Å ordne kroppen i en rolig, avslappet stilling i en stol eller på gulvet er vanligvis mest effektiv; gulvposisjoner inkluderer knelende stilling med hodet bøyd eller en sittende lotusposisjon, med benene krysset og håndflatene åpne mot himmelen. Noen mennesker foretrekker å sitte utendørs med full utsikt over fullmånen; andre sitter innendørs nær et vindu som de kan se månen gjennom. Ofte blir det spilt eller skapt musikk spontant med trommer eller andre instrumenter. Man kan også synge eller øve på rytmisk pust.

Effektene av fullmåne-meditasjon inkluderer større åndelig energi, økt følelser, gjenoppliving av minner og mottak av flaks eller velsignelser for prosjekter som er målrettet under meditasjon, spesielt prosjekter som involverer service til andre. Noen mennesker tror kanalen til universet åpnes bredere under fullmåne-meditasjon, slik at folk kan føle en større kjærlighet fra universet eller Gud, som de kan dele med verden. Alt dette skaper en større mulighet til å få en åndelig oppvåkning, motta åpenbaringer om ens liv og til å gjøre personlighetsforskyvninger, ifølge utøverne. Spirituelle rådgivere oppfordrer ofte de som ikke mediterer regelmessig til å gripe sjansen til å meditere under en fullmåne for å berolige plutselig angst og depresjon siden fullmånen ofte er assosiert med turbulente og fanatiske følelser.

Å meditere under fullmånen er en praksis assosiert med østlig religion og omfavnes spesielt i buddhismen. Buddhister og hinduer tror at blokkerte chakraer eller energikraftfelt kan ryddes av den guddommelige kjærligheten som blir mottatt under fullmåne-meditasjon, noe som gjenoppretter vitalitet og helse. New Age-bevegelser og Wiccan-religioner innlemmer fullmåne-meditasjon, og tror at det gjør det mulig for mennesker å klatre utenfor dyrets instinkter og oppførsel.

Utøvere mener det er syv energityper enn det som kan styrkes under en fullmåne-meditasjon. Personlig vilje, det høyere sinn, kjærlighet og harmoni er de fire første energiene. Lavere resonnement, hengivenhet og evnen til å organisere eller styre er de resterende energiene. Forskere motvirker imidlertid at selv om månen har et litt større gravitasjonstrekk under fullmåne, påvirker den ikke følelser og atferd hos mennesker.