Hva er halitosis?

Halitosis er den medisinske betegnelsen for krenkende pust. Halitosis er vanligvis forårsaket av tannråte, tannkjøttproblemer, røyking eller milde forstyrrelser i fordøyelsen. Det kan også være et tegn på uremi, skrumplever i leveren, eller lunge- eller bihuleinfeksjoner.

Noen som som pusteaktonlignende pust kan være et tegn på diabetes. For mennesker på Atkins-dietten kan en søtlig pustelukt bety at de har oppnådd ketose, en tilstand av fettforbrenning i kroppen. I dette tilfellet anses halitosen for å være ønskelig siden det betyr at kroppen metaboliserer fett i stedet for karbohydrater. I følge Dr. Atkins tar det normalt tre dager på induksjonsfasen av kostholdet hans å oppnå ketose. Induksjon er den første fasen av kostholdet og den mest karbohydratbegrensede. Bare et begrenset antall karbohydrater som er lave med den glykemiske indeksen er tillatt på dette tidspunktet.

Vellykket behandling av halitosis avhenger av å fjerne den underliggende årsaken. Munnskyll og tannkrem kan maskere halitose, men fjerner den vanligvis ikke. I alvorlige eller vedvarende tilfeller bør lege konsulteres.

Dårlig munnhygiene kan også bidra til halitose. Plakk, et klissete stoff som bygger seg opp på tennene, kan også være en årsak. Daglig tanntråd, som fjerner plakett, anbefales sterkt for alle, og det samme er riktig børsting. Tennene bør børstes etter hvert måltid og tanntråd minst en gang om dagen.

Elektriske tannbørster, som kan vibrere hundrevis av ganger i minuttet, er ofte mer effektive til å kontrollere plakk og rengjøre tennene enn tradisjonelle tannbørster.

Størrelsen på børstehodet er også viktig. Modeller med små, runde børster kan være mer effektive når det gjelder alle deler av munnen.

For å oppnå maksimal effektivitet børste i minst to minutter hver gang. Dette er hvor mye tid tannlegene mener er nødvendig for å rengjøre tennene grundig.

Halitosis kan også være et resultat av svovelforbindelser som dannes på tungen. Av denne grunn rengjør noen mennesker ofte tungene med en liten plastenhet som kalles en tungeskrape eller sprengrens. For best resultat, stikk ut tungen og skrap bakfra og foran.