Hva er Hendrickson-metoden?

Hendrickson-metoden er en kroppsstil utviklet av Tom Hendrickson fra Berkeley, California. Denne unike kroppsarbeidskolen inneholder en rekke teknikker, inkludert tradisjonell og ortopedisk massasje, leddmobilisering og omskolering, samt energiteknikker inspirert av østlig medisinsk praksis. Terapeuter som ønsker å lære seg Hendrickson Method-toget ved Hendrickson Method Institute of Orthopedic Massage and Manual Therapy i California; Instituttet har også en oversikt over kvalifiserte massasjeterapeuter for klienter som ønsker å finne en kroppsarbeider i deres område.

Utøvelse av Hendrickson-metoden er ekstremt skånsom, noe som gjør dette karosseriet egnet for mennesker i en lang rekke fysiske forhold, inkludert gravide kvinner, spedbarn og eldre. En økt varer vanligvis rundt en time, og det skal være smertefritt da terapeuten identifiserer områder med sårhet og spenning, lindrer stress i bløtvevet og utdanner kroppen, oppmuntrer musklene til å holde riktige holdninger og frigjøre stress.

Et av de mer særegne trekk ved Hendrickson-metoden er bølgemobilisering, som bruker milde gyngende bevegelser for å løsne kroppen, og frigjøre spenninger og stress. Teknikken involverer også en rekke strekninger, hvor klienter jobber aktivt i noen deler av økten mens terapeuten jobber med motstandsøvelser for å øke komforten og mobiliteten.

Som hovedregel gjennomføres en økt med Hendrickson-metoden på bordet, og klienten bruker vanligvis løse, komfortable klær, fordi økten vil innebære en viss dynamisk tøyning. Ingen oljer blir brukt, og terapeuten vil vanligvis understreke ideen om at økten ikke skal forårsake smerte. I stedet jobber terapeut og klient sammen for å finne et komfortnivå, og skaper en gunstig og produktiv økt.

Hendrickson Method-økter passer for alle mennesker, og de kan også integreres i terapiregimer. Dansere og idrettsutøvere, for eksempel, kan bruke Hendrickson Method-økter for å holde kroppene i form og for å behandle skader, og mange mennesker har fordel av bløtvevsjusteringene og det milde arbeidet som kjennetegner Hendrickson-metoden.