Hva er homocystein?

Homocystein er en naturlig forekommende aminosyre som finnes i kroppen. Mens homocystein alltid er til stede i kroppen, kan det føre til problemer hvis det er tilstede i for høyt beløp. Funnet i blodstrømmen, antas det å være direkte relatert til en rekke hjerterelaterte problemer.

Hvis en person har høye nivåer av homocystein er kroppen, kan han eller hun lide av et hjerneslag, koronar hjertesykdom eller vaskulær sykdom. Det antas også at høye nivåer av denne aminosyren kan bidra til artrosklerose eller herding av arteriene. Det er viktig å merke seg at dette bare er tro blant medisinsk fagfolk; de er ikke helt sikre på hvordan homocystein-nivåer og hjertesykdommer er relatert.

Legene er sikre på at det er en god idé å styre homocystein-nivåene. Mens noen mennesker kan kreve medisinsk inngrep med reseptbelagte medisiner, er det flere helt naturlige måter vi kan håndtere disse nivåene på egen hånd. Hvis du er under legens behandling for hjertesykdom, bør du ikke endre rutinen uten å snakke med en lege. Resten av oss kan dra nytte av den naturlige behandlingen for forhøyede homocysteinnivå uansett om vi har et problem eller ikke.

Mange leger tror at forhøyede nivåer av denne aminosyren kan behandles ved å tilsette B-vitaminer og folsyre til kostholdet. De brukes til å bryte ned aminosyren i kroppen, og reduserer nivået som er i blodet. Disse vitaminene er allment tilgjengelige i forsterkede matvarer samt mørkegrønne, bladgrønnsaker.

Selv om du passer godt på kroppen din, spiser et sunt kosthold og trener regelmessig, kan homocysteinnivåene komme ut av kontroll. Det er en genetisk komponent i disse nivåene, og noen mennesker er mer disponert for høye nivåer enn andre. Hvis du er en av disse menneskene, må du samarbeide med en lege for å utvikle en plan for livslang hjertehelse.

For å ha et sunt hjerte er det viktig å opprettholde en sunn vekt, ikke røyke og redusere blodtrykket og kolesterolet vårt om nødvendig. Vi lærer nå at å holde homocysteinnivåene under kontroll også er en viktig del av den generelle hjertehelsen. Mens et sunt kosthold kan hjelpe, vil noen mennesker måtte søke behandling hos lege.