Hva er hyperaciditet?
Hyperaciditet er en vanlig tilstand der en person opplever noe ubehag i magen etter å ha spist et måltid, på grunn av overdreven produksjon av syre under fordøyelsesprosessen. En person kan også oppleve en oppblåst følelse eller "gasiness", noe som kan føre til flatulens, raping eller begge deler. Litt surhet i munnen kan også smakes, sammen med en ettersmak av det som hadde blitt spist etter en brist. Hyperaciditet, også kjent som sur dyspepsi, kan også forårsake andre ubehageligheter, som tap av matlyst, oppkast og forstoppelse.
Under fordøyelsen produserer magen naturlig saltsyre (HCl) for å bryte ned inntatt mat i mindre biter for at blodet lett kan absorbere næringsstoffene. HCl-syre er veldig viktig fordi den også ødelegger mange mikroorganismer inntatt med maten, og forhindrer at menneskekroppen blir smittet. Når magen utskiller for mye saltsyre, fører det til hyperaciditet, som ofte forverres ettersom HCl-syre utløser andre syrer og enzymer som skal skilles ut.
En av de viktigste årsakene til hyperaciditet er ens kosthold. Et proteinrikt måltid, for eksempel, er vanskeligere å fordøye, så magen overkompenserer ved å produsere for mye HCl-syre. Mat som har høyt olje- og fettinnhold, kan også gi samme effekt på magen. Krydret mat tilskrives også sur dyspepsi, ettersom krydderiet kan fungere som et irriterende stoff for magen og føre til at sistnevnte produserer overflødig syre. Mat og krydder som vanligvis er sure, som sitrusfrukter, eddik og koffeinholdige drikker, er også kjent for å forverre tilstanden.
Andre årsaker til hyperaciditet er røyking, drikking og inntak av visse medisiner. Noen få studier har også vist at personer som er bekymringsfulle, ofte har dyspepsi. I noen tilfeller er magesykdommen ikke en effekt, men snarere et symptom på verre fordøyelsessykdommer, for eksempel gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), magesår eller til og med magekreft. Hvis en person opplever hyperaciditet kronisk, eller lider av det i lengre varigheter, anbefales det at han oppsøker lege for å forhindre ytterligere komplikasjoner.
En av de enkleste måtene å forhindre hyperaciditet er å følge med på maten som spises, gitt at en persons kosthold er en viktig faktor. Sure og krydret mat bør spises med måte, mens mat rik på fiber regelmessig bør inkluderes i måltidet for å hjelpe fordøyelsen. Moderat mengde mat hjelper også til med å unngå dyspepsi, så det blir ofte foreslått å dele ut små måltider i løpet av dagen. Hvis hyperaciditet allerede opplever, kan man drikke et glass varmt vann tilsatt ingefær, kokosnøtt vann eller litt kald melk.