Hva er integrerende psykologi?

Integrativ psykologi er en måte å undersøke årsakene og behandlingene av menneskelig atferd gjennom vitenskapelig studie, åndelig veiledning og alternativ medisin.Denne formen for psykologi er forskjellig fra tradisjonell klinisk psykologi, som har en tendens til å stole mest på vitenskap, for eksempel eksperimentering og medisiner, for å behandle psykiske lidelser.Psykologer som praktiserer integrerende psykologi tar vanligvis hensyn til pasientens sosiale, kulturelle og åndelige tro når de diskuterer behandlingsalternativer.

Psykoterapi er ofte et av hovedgrunnene for integrerende psykologi.Det er prosessen med en psykolog som snakker med en pasient å lære mer om hans eller hennes atferdsmønstre og følelser, så vel som alle tidligere traumatiske eller selvdestruktive hendelser.Ved å lære om pasientens spesifikke tendenser, kan en psykolog deretter foreslå mestringsstrategier eller andre behandlingsalternativer som er tilpasset for å fungere best for pasienten.

Selv om en integrerende psykolog kan anbefale en pasient ta medisiner, brukes den ofte i tillegg til andre terapeutiske teknikker i stedet for som det eneste behandlingsalternativet.I stedet for å fokusere utelukkende på pasientens mulige ubalanser i hjernen, kan en integrerende psykolog implementere metoder for å forbedre pasientens velvære gjennom alternativ medisin.Det nøyaktige programmet varierer vanligvis avhengig av psykologen, men kan inkludere avslapningsteknikker som yoga, meditasjon eller pusteøvelser.En psykolog kan også anbefale alternativ medisin som akupunktur, den kinesiske medisinske praksisen som innebærer bruk av å sette inn nåler i huden som en måte å åpne opp blokkerte energiveier som antas å forårsake psykiske eller fysiske lidelser.

Pasienter som er religiøse kan velge psykologer som spesialiserer seg på teistisk integrerende psykologi.Denne typen psykologi er basert på å bruke pasientens religiøse eller åndelige tro som en måte å hjelpe ham eller henne med å håndtere mentale eller emosjonelle problemer.Tilhengere av denne metoden mener den er mer nyttig for religiøse eller åndelige pasienter enn å bruke vitenskapelige behandlingsalternativer og kan forbedre moralen og håpefullheten.Psykologen trenger ikke å dele pasientens religiøse tilknytning, men bruker heller pasientens spesifikke tro som en måte å hjelpe ham eller henne til å takle vanskelige forhold.

Integrativ psykologi kan brukes til å behandle et bredt utvalg av mentale eller emosjonelle problemer fordi den kan tilpasses for å passe pasientenes spesielle situasjoner.Hvis en person lider av en psykisk lidelse, som depresjon eller bipolar lidelse, kan han eller hun kombinere medisiner med andre terapeutiske former som en måte å takle og føle seg bedre om hans eller hennes situasjon på daglig basis.Denne formen for psykologi kan også brukes til behandling av mennesker som har opplevd traumer, for eksempel ofre for voldtekt eller overgrep, eller de som sørger over tapet av en kjær.Det kan også brukes på mindre alvorlige emosjonelle problemer, for eksempel vanskeligheter med å håndtere livsendringer, for eksempel skilsmisse eller et barn som forlater hjemmet.