Hva er integrerende psykologi?

Integrativ psykologi er en måte å undersøke årsakene til og behandlingen av menneskelig atferd gjennom vitenskapelig studie, åndelig veiledning og alternativ medisin. Denne formen for psykologi er forskjellig fra tradisjonell klinisk psykologi, som har en tendens til å stole mest på vitenskap, som eksperimentering og medisiner, for å behandle psykiske lidelser. Psykologer som praktiserer integrerende psykologi tar vanligvis hensyn til pasientens sosiale, kulturelle og åndelige tro når de diskuterer behandlingsalternativer.

Psykoterapi er ofte en av hovedfundamentene i integrerende psykologi. Det er prosessen med en psykolog som snakker med en pasient for å lære mer om hans eller hennes atferdsmønstre og følelser, samt eventuelle tidligere traumatiske eller selvdestruktive hendelser. Ved å lære om pasientens spesifikke tendenser, kan en psykolog deretter foreslå mestringsstrategier eller andre behandlingsalternativer tilpasset for å fungere best for pasienten.

Selv om en integrerende psykolog kan anbefale en pasient å ta medisiner, brukes den ofte i tillegg til andre terapeutiske teknikker i stedet for som det eneste behandlingsalternativet. I stedet for å fokusere utelukkende på pasientens mulige kjemiske ubalanser, kan en integrerende psykolog implementere metoder for å forbedre pasientens trivsel gjennom alternativ medisin. Det nøyaktige programmet varierer vanligvis avhengig av psykolog, men kan inkludere avslapningsteknikker som yoga, meditasjon eller pusteøvelser. En psykolog kan også anbefale alternativ medisin som akupunktur, den kinesiske medisinske praksisen som innebærer bruk av å sette nål i huden som en måte å åpne opp blokkerte energibaner som antas å forårsake psykiske eller fysiske lidelser.

Religiøse pasienter kan velge psykologer som spesialiserer seg i teistisk integrerende psykologi. Denne typen psykologi er basert på å bruke pasientens religiøse eller åndelige tro som en måte å hjelpe ham eller henne til å takle mentale eller emosjonelle problemer. Tilhengere av denne metoden mener det er mer nyttig for religiøse eller åndelige pasienter enn å bruke vitenskapelige behandlingsalternativer og kan forbedre moral og håpefulle. Psykologen trenger ikke å dele pasientens religiøse tilknytning, men bruker heller pasientens spesifikke tro som en måte å hjelpe ham eller henne til å takle vanskelige saker.

Integrativ psykologi kan brukes til å behandle en lang rekke mentale eller emosjonelle problemer fordi den kan tilpasses for å passe til pasientenes spesielle situasjoner. Hvis en person lider av en psykisk lidelse, for eksempel depresjon eller bipolar lidelse, kan han eller hun kombinere medisiner med andre terapeutiske former som en måte å takle og føle seg bedre om sin situasjon på daglig basis. Denne formen for psykologi kan også brukes til å behandle mennesker som har opplevd traumer, for eksempel ofre for voldtekt eller overgrep, eller de som sørger over tapet av en kjær. Det kan også brukes på mindre alvorlige emosjonelle problemer, som vanskeligheter med å håndtere livsendringer, for eksempel skilsmisse eller et barn som forlater hjemmet.