Hva er involvert i seksuell overgrepsrådgivning?

Rådgivning om seksuelle overgrep anbefales ofte for enhver person som har blitt utsatt for et seksuelt overgrep. Denne typen rådgivning kan begynne umiddelbart etter et overgrep, eller til og med år etter at voldtekt, overgrep eller seksuelle overgrep skjedde. Hovedmålet med seksuell overgrepsrådgivning er å hjelpe offerets håndtering av det store utvalget av psykologiske reaksjoner på en seksuell krenkelse, samt gi råd til romantiske partnere eller pårørende til et overgrepsoffer.

Det er mange vanlige problemer som et overgrepsoffer kan oppleve. Etter at sjokket av hendelsen har gått ut, kan ofrene bli konfrontert med følelser av raseri, skam, frykt og til og med fornektelse. Siden ikke alle mennesker vil oppleve de samme følelsene i samme rekkefølge, gir seksuell overgrepsrådgivning et offer en rådgiver som er villig til å hjelpe med sine spesifikke følelser, tanker og bekymringer. Selvbildeproblemer, frykt for et nytt angrep, manglende evne til å delta i seksuell kontakt, eller forholdsproblemer forårsaket av et overgrep, kan alle diskuteres trygt i seksuell overgrepsrådgivning.

Prosessen med psykologisk helbredelse etter et seksuelt overgrep kan ta forskjellige veier. Akkurat som hver person opplever forskjellige emosjonelle veier, kan tidsrammen for helbredelse være veldig forskjellig for forskjellige mennesker. Rådgivning om seksuelle overgrep kan vare i uker, måneder eller år, basert på hva den enkelte overlevende trenger. Innledende rådgivning kan hjelpe til med å håndtere sjokk over overfallet, innledende følelsesmessige reaksjoner og håndtere problemer som å presse anklager og snakke med politiet. Langvarig rådgivning om seksuelle overgrep kan skifte fokus for å takle effekten av traumene på tankesett og livsstil.

Rådgivningstimer kan gjøres én på én eller i gruppeinnstillinger. For de som kommer til rådgivning for seksuelle overgrep de første gangene, anbefaler mange eksperter minst noen få private økter for å vurdere aktuelle bekymringer og bidra til å utvikle en plan for å håndtere eller behandle dem. Gruppemøter kan anbefales som et middel til forbindelse med andre overgrepsoverlevende. Å møte i en gruppe med en rådgiver kan bidra til å redusere følelser av isolasjon eller skam ved å hjelpe overlevende med lignende bekymringer, frykt og sinne, til å identifisere seg med hverandre.

For personer som er involvert i et romantisk forhold som lider i kjølvannet av overgrepet, kan seksuell overgrepsrådgivning anbefales for begge parter. Det er veldig enkelt for partneren til en overlevelsesoverlevende å føle seg avvist, skyldig og til og med selvskyende for å ønske å vende tilbake til et normalt forhold. Rådgivning for partnere fokuserer på hva de kan gjøre for å etablere et trygt sted for deres betydningsfulle andre, og hjelper dem å håndtere sine egne følelsesmessige problemer etter overgrepet fra en kjær. I noen tilfeller kan parrådgivning være en god måte å hjelpe et forhold til å overleve et overgrep, mens i andre kan individuelle rådgivningsøkter for hver partner være mer nyttige.