Hva er Mittelschmerz?

Mittelschmerz eller ”mellomtmerter” er et symptom på eggløsning som opplever rundt en femtedel av kvinnene som menstruerer. Det er preget av smerter i nedre del av magen og bekkenområdet omtrent halvveis mellom perioder, under eggløsning og dagene umiddelbart etter. For det meste er mittelschmerz, smertefullt, ingen grunn til bekymring. Hvis smertene er ekstreme, vedvarer langt utover eggløsning, eller er ledsaget av andre symptomer som høy feber, er det viktig å se en lege.

Dette ordet kommer fra det tyske, og betyr bokstavelig talt "midtre smerter", en referanse til det faktum at det forekommer halvveis mellom perioder. Det er en rekke teorier om hva som forårsaker mittelschmerz. Noen mennesker har teoretisert at det kan ha å gjøre med strekkingen av eggstokken når follikelen vokser, mens andre tror at det kan være forårsaket av irritasjon fra blod og væsker når egget frigjøres. Mange kvinner opplever bare smerter på den ene siden, noe som tyder på at smertene er assosiert med eggstokken som gjør eggløsningen.

Det er noen ting kvinner kan gjøre for å håndtere mittelschmerz hvis de synes det er spesielt smertefullt. Å drikke mye vann hjelper, i likhet med hvile, om mulig. Hvis smertene er vedvarende, kan et betennelsesdempende middel lette irritasjonen i magen. Noen kvinner opplever også at varmepakker, varmtvannsflasker eller oppvarmede håndklær hjelper til med smertene. Å endre posisjon kan også hjelpe; noen ganger å endre måten man ligger eller sitter på lindrer press som kan gjøre magesmerter verre.

For noen kvinner kan mittelschmerz faktisk være et verdifullt verktøy. Kvinner som kartlegger menstruasjonssyklusene sine for å holde oversikt over fruktbarheten, kan synes smertene er en nyttig indikator, fordi det forteller dem når de har eggløsning. For kvinner som prøver å bli gravid, kan mittelschmerz være en indikator på at kroppen befinner seg i en periode med topp fruktbarhet, noe som gjør det til en god mulighet til å prøve babyen.

Hvis mittelschmerz blir et problem, er det noen alternativer som kan hjelpe. En lege kan foreskrive et prevensjonsmiddel som vil regulere menstruasjonssyklusen, og kan redusere smertene. Hvis det også oppleves tunge perioder, kan prevensjonsmiddelet hjelpe med dette. En lege kan også undersøke mulige årsaker til magesmerter som kan adresseres; mittelschmerz er noen ganger forvekslet med blindtarmbetennelse. Kvinner som opplever midtsmerter regelmessig og merker endring i intensitet eller varighet, bør spørre legene sine om det, i tilfelle det er et underliggende problem.