Hva er morgentrøtthet?

Morgenutmattethet er et uvanlig lavt energinivå om morgenen. Personer med morgenutmattethet er ikke nødvendigvis søvnige eller trøtte, og å sove vil ikke hjelpe dem til å føle seg bedre. De kan våkne og føle seg trette, eller raskt utvikle tretthet om morgenen. Siden energinivået vanligvis er høyt når folk våkner, kan utmattelse om morgenen være en grunn til bekymring. Det er flere årsaker til at folk utvikler tretthet om morgenen, og disse kan vurderes under en medisinsk evaluering.

En vanlig årsak er forstyrret søvn. Personer med søvnforstyrrelser som apné og søvnløshet kan bli utmattet om morgenen, og det samme kan folk som gjør skiftarbeid eller endrer soveplanen. En annen årsak kan være depresjon, i hvilket tilfelle energinivået kan forbli lave i løpet av dagen. Trettheten hos personer med depresjon kan være ledsaget av generelt deprimerte følelser og ulykkelighet.

Kroniske forhold inkludert lavt blodtrykk, problemer med skjoldbruskkjertelen, anemi, fibromyalgi og kronisk utmattelsessyndrom er også knyttet til morgenutmattethet. I tillegg kan visse medisiner trette folk ut; kreftterapi er en vanlig årsak til tretthet, for eksempel. En differensiell diagnose og evaluering kan brukes til å bestemme om en pasient har et underliggende medisinsk problem. Pasienter med kjente medisinske tilstander som merker statusendring som den plutselige utviklingen av utmattelse, kan vurdere å revurdere for å se om noe med tilstanden har endret seg.

Noen årsaker til utmattelse om morgenen kan behandles, ved å redusere lave energinivåer om morgenen og hjelpe pasienter med å gjenoppta normale aktivitetsnivåer. Andre kan ikke behandles, men kan behandles med medisinsk behandling. Budsjettering av energibruk kan være nyttig for pasienter, og det kan også ha hjelp i perioder med høy tretthet. For eksempel kan foreldre til små barn som har vanskeligheter med å hjelpe barna sine om morgenen, få hjelp fra en partner eller en barneomsorgsleverandør.

Plutselige endringer i energinivået når som helst på dagen kan være en indikator på et medisinsk problem som utvikler seg. Alle har sporadiske dager, men hvis tretthet og andre symptomer vedvarer i flere dager, blir verre eller ledsages av symptomer som å føle seg uklar, være søvnig eller føle seg ubalansert, kan en pasient ha et alvorlig medisinsk problem. Det kan ta flere uker å evaluere en pasient fullt ut av alle mulige årsaker, og det kan omfatte omfattende diagnostisk testing inkludert medisinsk avbildning, ta blodprøver og gjennomføre pasientintervjuer for å lære mer om en pasients livsstil, vanlig energinivå og potensielle risikofaktorer for sykdom.