Hva er myofascial Pain Syndrome?

Myofascial Pain Syndrome er en form for kroniske muskelsmerter forårsaket av triggerpunkter. Utløserpunkter er små, hyperirritable sammentrekningsknuter i muskelen som forårsaker smerter når de berøres. Siden disse triggerpunktene påvirker fascien - et ark eller bånd av fibrøst vev som omslutter, skiller og binder sammen muskler, organer og andre myke strukturer i kroppen - kan denne smerten stråle til andre områder eller forårsake referert smerte, eller smerter i et annet område. Rensitivt muskel i muskelen. å berøre, håndgripelige knuter eller knuter, og problemer med å sove på grunn av smerter. Det har vært knyttet til mange smerter, inkludert, men ikke begrenset til kjeve, hode, nakke, bekken, rygg, armer og ben.

Myofascial smertsyndrom er muskelsmerter som vedvarer eller forverrer over tid. Det kan være forårsaket av en slags muskelskade, overforbruk eller repeterende stress av muskler, eller STRess og angst. For å kunne diagnostisere denne muskelsmerter på riktig måte, brukes en detaljert medisinsk historie og palpasjon, eller følelse for disse strammet områdene. Når bestemte triggerpunkter er den skyldige av smerte, manipulasjon eller trykk på eller rundt området for å frigjøre muskelsammentrekning kan være nyttig.

Selv om myosfascial smertsyndrom ikke er livstruende, kan det forårsake komplikasjoner over tid. Muskelsvakhet kan oppstå over tid på grunn av inaktivitet eller beskyttelse av muskler på grunn av smerter. Mangel på søvn på grunn av smerter kan forårsake en reduksjon i fokus og mental klarhet, generell irritabilitet, svimmelhet og depresjonssymptomer, hukommelsestap og en økning i risikoen for ting som hypertensjon, eller høyt blodtrykk og hjertesykdom.

Konservativ behandling for myofascial smertesyndrom inkluderer en grundig strekkrutine og mestringsstrategier for å oppveie daglige rutiner som kan forårsake smerter.For eksempel kan dårlig holdning bidra til muskelstamme i korsryggen, og repeterende bevegelser, spesielt når de kombineres med dårlig kroppsmekanikk, kan forårsake en rekke områder med smerte og tetthet. Ved å lære riktig kroppsmekanikk og alternative måter å utføre daglige aktiviteter på, kan muskelstamme og stress reduseres, og dermed redusere denne kroniske, vedvarende muskelsmerter.

Massasjeteknikker kan også være veldig effektive for å håndtere myofascial Pain Syndrome. Ved å adressere triggerpunktområder med direkte trykk på eller i nærheten av det knyttede området, og ved å utføre milde trekkstyper for å frigjøre den begrensede fascien, kalt myofascial frigjøring, kan massasje bryte opp triggerpunkter og redusere smerter.

I noen tilfeller er også ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs) og antidepressiva nyttige. Alternative metoder, for eksempel akupunktur, kan også bidra til å lindre smerter. I ekstreme tilfeller, der smerte og tetthet er kronisk og reagerer ikke på andre behandlingsmetoder, en trigGER -punktinjeksjon kan vurderes. Det er her medisiner, for eksempel steroider eller lokalbedøvelse blir injisert i triggerpunktet for å frigjøre tetthet.