Hva er normalt blodsukker etter å ha spist?

Alle mennesker opplever øker og dråper i mengden blodsukker som er til stede til enhver tid på dagtid. Overvåking av denne økningen er viktig for å avgjøre om et individ har problemer med å konvertere glukose til brukbar energi eller om blodsukkeret forblir i blodomløpet, noe som øker risikoen for en rekke forskjellige helseproblemer. I dag er det et generelt akseptert utvalg av normale blodsukkeravlesninger som gjelder med ett og to timers intervaller etter å ha konsumert et måltid, noe som gjør det lettere å bestemme virkningen som visse matvarer som konsumeres i spesifikke mengder har på blodsukkernivået. Informasjon av denne typen er nyttig for alle, men er spesielt viktig for de som anses som pre-diabetisk eller diabetiker.

Normalt blodsukkernivå rapporteres vanligvis i form av Mg/dl eller milligram/desiliter. Tanken er å bestemme antall glukose milligram som finnes i en desiliter av blod. Dette oppnås vanligvis ved å ta et utvalg av THan blod på en eller to timer etter et måltid, og bestemmer hvor mye sukker som finnes i prøven på den tiden. For en person som ikke regnes som diabetiker, vil et normalt blodsukkernivå på to timers merket bli vurdert hvor som helst mellom 100 og 120 mg/dL, med noen leger som favoriserer et figur nærmere den nedre enden av skalaen og vurderer en lesning nær den motsatte enden som grunn til bekymring.

For diabetikere ville et normalt blodsukkernivå være noe høyere. Selv om det er noen forskjellige ideer blant forskjellige helsepersonell om hva som anses som et trygt og normalt blodsukkernivå for en diabetiker, gir den vanligste skalaen for nivåer på 180 mg/dL en time etter endt måltid, og 140 mg/dL ved to timers merket. Det er viktig å merke seg at mange leger oppfordrer pasientene sine til å velge mat som resulterer i lavere avlesninger som er i nærheten av rekkevidden.er det normalt for ikke-diabetikere, siden mer effektiv håndtering av blodsukker hjelper til med å utsette utviklingen av helseproblemer som forverring i syn og andre plager som det er mer sannsynlig at diabetikere opplever i senere år.

Identifiseringen av normalt blodsukkernivå er spesielt viktig for diabetikere som prøver å kontrollere sykdommen med kosthold. Å følge nøye med på begge typer matvarer som konsumeres, og porsjonsstørrelsene kan gjøre det lettere å bestemme hva som ser ut til å forårsake pigger med blodsukker som er noe høyere og vedvarende, og hvilke matvarer har en tendens til å ha mindre negativ innvirkning på glukosenivået. Med riktig type kosthold, kan en diabetiker som kombinerer måltider med lite karbohydrater som er rik på næringsstoffer med en jevn treningsrutine, og kanskje tar en slags oral medisiner for hans eller hennes tilstand, opplever glukosenivåer som er innenfor det normale blodsukkerområdet som ikke er diabetika.