Hva er Pavor Nocturnus?

Pavor nocturnus , som også er kjent under navnet 'night terror', er en søvnforstyrrelse som vanligvis forekommer under slow-wave sleep (SWS). De som lider av smak av nattdags vil noen ganger våkne veldig raskt av SWS, men klarer ikke å våkne hele veien. I denne mellomtilstanden stønner de, støter de rundt eller skriker ukontrollert, som om de opplever et forferdelig mareritt. De pleier da å falle tilbake i en tilstand av SWS, uten å bli bevisst. Det antas at pavor nocturnus kan bringes videre av stress, hypoglykemi eller andre faktorer, men tilstanden er ikke helt forstått.

Voksne husker sjelden natteskrekk etter å ha våknet, så det er vanligvis en venn, ektefelle eller annet familiemedlem som faktisk er vitne til episodene. Siden det vanligvis ikke er mulig å vekke noen fra en natt terror, kan dette være en stressende situasjon for vitnet. Selv om årsakene til pavor nocturnus ikke er helt forstått, kan det være noen få skritt som kan tas for å redusere hyppigheten av episoder.

Natteskrekk kan være relatert til stress og hypoglykemi, så å redusere stress og sørge for å følge et riktig kosthold kan bidra til å redusere episoder. Å bli utmattet kan også føre til episoder hos noen mennesker, så det kan hjelpe å holde seg til en vanlig søvnplan. Siden pavor nocturnus vanligvis forekommer under SWS, som en person vanligvis kommer inn på omtrent samme tid i hver søvnsyklus, kan det å vekke den lidende like før angrepene normalt oppstår være en kortsiktig løsning. Antidepressiva medisiner og psykoterapi har også vært nyttig for noen individer.

Rundt 3% av voksne lider av periodiske natteskrekk, selv om barn tilsynelatende er mer utsatt for tilstanden, med de mellom to og åtte år omtrent tre ganger større sannsynlighet for å utvise symptomer. Tilstanden kan gi litt forskjellige symptomer hos barn. Mens voksne vanligvis ikke husker smak av nocturnus-episoder, er det mer sannsynlig at barn husker en del av hendelsene. De kan også se ut til å hallusinere i staten, og har en tendens til å ikke kjenne igjen familiemedlemmer eller venner som er til stede, selv om de virker bevisste og bevisste.

Barn kan oppleve tilbakevendende nattforstyrrelser i en kort periode, hvoretter de noen ganger forsvinner uten noen forklaring. De kan komme tilbake på et senere tidspunkt, eller kan aldri oppstå igjen, og står for den lavere prosentandelen av voksne som opplever tilstanden. Natteskrekk kan også føre til ved høy feber hos barn, eller ekstrem utmattelse.