Hva er pronasjonssyndrom?
Pronasjonssyndrom, også ofte referert til som overpronasjon, er den kroniske rullingen av ens fot eller føtter innover under gange eller løping. Over tid kan pronasjonssyndrom forårsake en rekke problemer, inkludert smerter og nedsatt holdning. De som mistenker at de har en tendens til å overpronere, bør oppsøke lege. Hvis pronasjonssyndrom er identifisert, kan potensielle behandlinger omfatte bruk av støttesko og bruk av ortotiske innleggssåler.
Menneskenes fot og ankel er en kompleks maskin, som består av et stort antall bein, ledd, sener, muskler og leddbånd som fungerer unisont for å gjøre hvert trinn mulig. Hos noen mennesker er imidlertid funksjonen til denne “maskinen” litt uregelmessig, og en eller begge føtter har en tendens til å rulle mer innover enn de burde når man går eller løper. Den kroniske innrullingen av foten eller føttene blir ofte referert til som pronasjonssyndrom eller overpronasjon.
Ubehandlet kan pronasjonssyndrom forårsake en rekke problemer. Det kanskje vanligste problemet som oppstår ved denne tilstanden, er smerter, som kan påvirke føttene, anklene, underbenene, overbenene, hoftene, ryggen eller til og med nakken og skuldrene. I ekstreme tilfeller kan postural ubalanse forårsaket av konstant innrulling av foten og, ved forlengelse, benet, føre til at det øvre segmentet av ryggraden naturlig "kompenserer" ved å bøye seg bort fra den berørte foten. Dette igjen kan føre til ytterligere smerter og varig nedsatt holdning.
De som lider av kroniske smerter i hele kroppen, så vel som de som legger merke til at sålene på gang- eller løpeskoene har en tendens til å ha for stor slitasje på indre kanter, kan lide av pronasjonssyndromet. For å bekrefte eller utelukke tilstanden, er det viktig å konsultere en ortopedisk lege. For å avgjøre om en person har en tendens til å overpronere, kan en lege foreta en fysisk undersøkelse, analysere individets gang når han går på tredemølle og stille spørsmål om problemer som smerter og treningsrutiner.
Behandling for pronasjonssyndrom kan være så enkel som å ha støttesko. Ansatte i spesialskobutikker blir ofte opplært til å hjelpe kunder med gangproblemer med å velge sko som passer til deres spesifikke behov. I mer alvorlige tilfeller kan det være nødvendig å kjøpe ortotiske innlegg, som kan være nødvendig å bli laget spesielt for å tilpasse seg foten. Generelt kan en ortopedisk lege gi ytterligere informasjon om ortotikk er et godt behandlingsalternativ, og hvordan de kan fås.