Hva er psykisk meditasjon?

Psykisk meditasjon er en form for meditasjon som har som mål å gi utøveren økte mentale evner utover normal oppfatning gjennom de fem sansene. Å gjøre meditasjon med denne tilnærmingen innebærer først å bringe sinnet i en tilstand av avslapning og dermed gi det større tilgang til den indre underbevisstheten. Denne typen meditasjon antas å bringe nok bevissthet til det aktive sinnet til å komme under ledelse av underbevisstheten. Erfarne utøvere rapporterer noen ganger at denne typen transe i psykisk meditasjon kan gi dem muligheten til å se andres auraer, lære informasjon gjennom klarsyn og til og med å se energifelt som normalt er usynlige for det menneskelige øyet.

Eksperter på meditasjon hevder ofte at det å lære psykisk meditasjon generelt ikke er et forsøk på nybegynnere, og det er heller ikke lett. Å utføre disse meditasjonsteknikkene kan noen ganger være ganske mentalt slitsomme, og dedikasjonen til intenst fokuserte daglige meditasjonsøkter regnes som mer enn en tilfeldig hobby eller avslappingsmetode. Nykommere til disse meditasjonsteknikkene blir også ofte anbefalt å forstå arten av økt psykisk persepsjon. De som har studert psykisk meditasjon på lang tid rapporterer ofte at det fungerer ut fra prinsippet om at alle har sovende psykiske evner og at visse meditasjonsmetoder vil vekke dem opp i ulik grad.

Å gjøre psykisk meditasjon kan innebære mer enn bare stille fokus. Å meditere med visse krystaller eller steiner er en vanlig praksis blant noen mennesker som tror forskjellige typer steiner kan hjelpe med psykisk utvikling. Denne tilnærmingen er basert på troen på at hver person har potensial for forskjellige psykiske gaver. Disse kan variere i henhold til individuelle formål for de nylig økte psykiske evnene. Noen mennesker som ønsker å bli bedre i samsvar med andres stemninger og følelser, kan meditere med aqua aura kvarts. Andre som ønsker å øke klarsynet, kan utføre sine meditasjonsøkter med lapis lazuli.

En ekstra tilnærming til psykisk meditasjon fokuserer på syv sentre for psykisk energi lokalisert i hele kroppen. Selv om disse punktene ofte blir beskrevet som tilsvarer de syv chakraene, er vektleggingen på dem ganske forskjellig fra chakra-meditasjon. Meditasjon på disse energipunktene kommer ofte med målet om å åpne sinnets indre tredje øye som kan brukes til å få større kontroll over ekstrasensorisk oppfatning, samt over forbindelsene mellom sinnet og den fysiske kroppen.