Hva er reflekterende praksis?
Refleksiv praksis kan forekomme i mange former. Det kan være en uformell del av en persons daglige rutine, eller kanskje et påkrevd element i en jobb eller klasse. I en uformell type reflekterende praksis bruker et individ øyeblikkene rett før søvn for å minne om hendelser på dagen. Denne typen reflekterende praksis kan hjelpe en person til å bestemme hva prioriteringene for den kommende dagen skal være. Mens han reflekterer over samtale eller andre hendelser, kan individet finne ubehagelige følelser som dukker opp. Å reflektere over disse følelsene kan være med på å løse et underliggende problem. På denne måten er reflekterende praksis et middel til å organisere handlinger og redusere stress i dagliglivet.
De gamle Hawaiianerne mente at å navigere inn i fremtiden var som å gå baklengs. Akkurat som en person som går bakover må bedømme sitt neste trinn ut fra opplevelsene og omgivelsene som er kommet i syne fra hans tidligere trinn, så er avhengige praksis avhengig av fortiden for å navigere inn i fremtiden. Dette fremhever den hawaiianske troen på at reflekterende praksis er avgjørende for et godt balansert liv. Å se til fortiden kan bidra til å ta bedre valg i fremtiden. Dette er kjernen i enhver form for reflekterende praksis.
Å skrive i en journal eller dagbok er en form for reflekterende praksis som kan være formell eller uformell, avhengig av hvem som skal lese skriftene og hvordan de vil bli brukt. Journal- og dagbokskriving som bare er utført for gleden av å uttrykke følelser på papir, eller for å registrere dagens hendelser, er uformelle metoder for denne praksisen. Dette kan være veldig terapeutisk for de som liker å skrive.
Noen individer kan trene mer formell journalskriving som en del av rådgivning eller behandling. Formell journalføring som middel til reflekterende praksis innebærer vanligvis en spesifikk mal. Skriving kan analyseres for å oppdage mønstre i atferd og følelser, eller for å gjøre en slags årsak og virkningsstudie av vaner.
Profesjonelle lærere kan bruke forskjellige former for reflekterende praksis for å måle den relative suksessen eller fiaskoen av leksjonene. Denne evalueringen kan gi innsikt i hva som fungerer og hva som ikke fungerer i klasseromsmiljøet. Det kan også være nyttig når du skal bestemme de foretrukne læringsstilene til enkeltelever. Denne metoden blir ofte sett på som en vellykket undervisningsstrategi.
Refleksiv praksis kan gi et informert middel for egenevaluering. Det kan hjelpe en person til å unngå gjentagelse av feil. Det kan også hjelpe noen individer i personlig eller profesjonell utvikling og vekst.