Hva er Sahaja-meditasjon?

Sahaja-mekling er en meditativ praksis som ble brakt til verdens bevissthet av Shri Mataji Nirmala Devi. Det er designet for å hjelpe utøveren til å oppnå selvrealisering eller frigjøring uten problemer gjennom vanlig praksis. Denne kunnskapen er ganske eldgammel og ble bare gitt til gurueres disipler i tidligere tider. Sanskrit-ordet sahaja oversettes som spontan, og sahaja-meditasjon er ment å ta en persons bevissthet til et nivå der det er mulig å oppleve sannheten påtagelig. Visjonen bak meditasjonen er å la mennesker utvikle seg spontant til denne høyere bevisstheten uten problemer, lik hvordan et frø vokser til et tre uten kamp.

Praksisen innebærer vekking av kundalini-energien, en vital livskraft som sies å forbli sovende ved bunnen av ryggraden. Denne energien heves, og chakraene eller energisentrene i kroppen påvirkes også. Effektene av sahaja-meditasjon oppleves på en veldig håndgripelig måte ifølge utøverne. Meditatorer oppgir at de kjenner de subtile vibrasjonene i denne vekke energien som en kjølig bris som kommer fra toppene på hodene og håndflatene.

Denne typen meditasjon skiller seg fra andre meditative praksiser ved at den starter med at ideen om selvrealisering skjer spontant. I andre metoder realiseres denne tilstanden bare etter intens åndelig praksis, ofte i hele livet. Sahaja-mekling, ifølge grunnleggeren, tilsvarer å tenne på en liten bevissthetslampe som gjør at en person kan utvikle seg åndelig mye raskere. Hver person blir sin egen guru og er i stand til å kjenne noen blokker i sine egne energisentre og andre menneskers chakraer.

Fordelene med sahaja-meditasjon er mangfoldige, og regelmessig praksis sies å bringe den emosjonelle, mentale og fysiske kroppen i en balansert tilstand. Å praktisere denne formen for meditasjon sies å rense ut energisentrene og håndtere årsakene til sykdom direkte gjennom den rensende kundalini-energien. Uønskede følelser som depresjon, utrygghet og stress reduseres, og sinnet blir tydeligere. Utøveren sies å oppleve en sterkere forbindelse med det guddommelige på daglig basis.

Dette er en enkel metode, og alle i alle aldre kan ta opp sahaja-meditasjon. Sahaja-meditasjon ble brakt frem i 1970 og har tilhengere i rundt 90 land. Følgere ønsker å vokse mer selvinnsatt hver dag og tror at deres forbedrede mentale, fysiske og emosjonelle velvære ganske enkelt er et biprodukt av deres voksende bevissthet.