Hva er Shirodhara?

Shirodhara er en ayurvedisk behandling som innebærer sakte å helle væsker over en klients tredje øye, som ligger i pannen. Det har blitt brukt i India i århundrer for å behandle et bredt spekter av forhold, og mange spa har tatt i bruk Shirodhara -behandlinger for sine klienter. I vest er Shirodhara et enormt populært alternativ på menyen på mange spa for høye end, og det kan være samlet med andre kroppsbehandlinger for en luksuriøs spa -økt.

I ayurvedisk medisin er Shirodhara designet for å slappe av kroppen og åpne tredje øyet. Det brukes til å behandle en rekke hudforhold, sammen med øyeproblemer, stress, søvnløshet, hukommelsestap og grå hår. Et bredt spekter av væsker kan brukes, avhengig av kroppstypen på pasienten; Oljer er vanlige, men melk, karnemelk og vann kan også brukes. Ofte vil væsken bli tilført urter som er skreddersydd for klienten.

aTradisjonell Shirodhara -økt starter med et intervju med en Vaidya, en ayurvedisk utøver. Vaidya vil avgjøre pasientens kroppstype, og han eller hun kan komme med anbefalinger for en rekke behandlinger inkludert Shirodhara. Når intervjuet avsluttes, ligger klienten på et skrå bord med håndflatene som vender opp. Aromatiske essensielle oljer påføres hendene, nesen og noen ganger føttene også mens en mild strøm av varm væske kjøres over pannen. Vanligvis vil økten inkludere lett massasje i hodebunnen, ansiktet og nakken.

En Shirodhara -økt kan vare opptil en time, og den blir vanligvis utført i et rolig rom med nøytral musikk, diffus naturlig lys, lys, blomster og annen dekorasjon som er ment å fremme avslapning. Etter økten tørkes klienten forsiktig rent med varme, fuktige håndklær, og han eller hun kan bli pakket inn i fuktige håndklær og urter for en forsiktig fuktighetsgivende behandling.

i et spa -miljø, foCus av Shirodhara er på avslapning, snarere enn behandling av noen spesifikke medisinske tilstander. Klienten forblir typisk kledd som i terapeutisk Shirodhara, med mindre han eller hun også har bedt om en kroppsinnpakning eller kratt for å utfylle Shirodhara -økten. Duftende oljer og urter er vanligvis ikke formulert spesielt for pasienten, men de inneholder vanligvis essensielle oljer som er designet for å fremme en tilstand av ro. Mange spa -klienter liker den avslappende opplevelsen av Shirodhara, sammen med den milde berøringen av ansikt og hår.