Hva er SI leddsmerter?

Si leddsmerter er smerter som er opplevd i eller i forhold til sacroiliac -leddet. Dette leddet finnes ved bunnen av ryggraden der det sakrale beinet i ryggsøylen møter det iliac bein i hoften. Si leddsmerter kjennes rett over rumpa i halebenområdet, og det kan stråle opp bak eller nedover ryggen på bena. Det er vanligvis forårsaket av betennelse i selve leddet, som igjen kan være forårsaket av en rekke faktorer, fra degenerasjon av leddstrukturer til traumer til regionen.

Si -leddet er en Synovial eller bevegelig i en bevegelse som er kjent som et plan, som betyr at de tilstøtende surferene til de glødende i en plan for å være i en annen type, er en av de tilstøtende. alder, og tillater bare en liten grad av bevegelse mellom dem. Det er to Si -ledd, ett på hver side av korsbenet der det møter hvert ilium, det store beinet på hver side av det øvre bekkenet som er formet som en sommerfugls vinge.Sammen beveger de seg som en enhet i tillegg til å absorbere en god del vekt, to faktorer som er viktige for diagnosen SI -leddsmerter.

Disse artikulasjonene mellom laterale eller utvendige overflater av korsbenet og mediale eller innvendige overflater av ilia inneholder to typer artikulære brusk, fibrocartilage og hyalinbrusk, som demper beinene mot hverandre under bevegelse. De holdes også sammen av flere leddbånd, inkludert de fremre, bakre og interosseøse sacroiliac -leddbåndene, som forbinder beinene ved deres foran, bakre og tilstøtende overflater. Tilstedeværelsen av disse veldig sterke leddbåndene, i kombinasjon med uregelmessige artikulerende overflater som låser beinene sammen, gjør dislokasjon av sakrum og ilium veldig sjelden. Snarere har SI -leddsmerter en tendens til å være et produkt av degenerasjonen av en eller flere av disse leddstrukturene.

som tWo si -ledd beveger seg som en enhet, spesielt for å rotere bekkenet side til side mens du går, kan skade på leddstrukturen på en eller begge sider forårsake smertefull betennelse kjent som sacroiliitis som forverres av bevegelse. Slik skader, enten det er i form av degenerasjon av brusk eller irritasjon av leddbåndene, kan være forårsaket av muskelubalanser som fører til dysfunksjonell bevegelse, for eksempel unormal turgåing eller løpemønstre. Med andre ord, muskler som blir stramme eller svake av atferd som å sitte i lange perioder, for eksempel forkortede hoftefleksormuskler, kan føre til at endringer i holdningen, for eksempel å vippe bekkenet for langt anteriort, som igjen kan påvirke måten en person beveger seg på.

Uregelmessig bevegelse betyr at unødig stress kan plasseres på vektabsorberende strukturer og forårsake nedbrytning av leddvev selv, noe som fører til SI-leddsmerter. Dette stresset oppleves vanligvis på den ene siden mer enn den andre, noe som forstyrrer funksjonen til et ledd som er ihadde en tendens til å fungere som en enhet. Tilsvarende kan det å bære overflødig kroppsvekt, spesielt i bukområdet, forårsake SI -leddsmerter. Denne ekstra vekten kan trekke seg fremover på bekkenet på en måte som påvirker holdningen og gangen negativt, og som plasserer stress på leddets vektbærende funksjon.

Enten forårsaket av muskelubalanser, overvekt eller til og med skade, men sacroiliitis har lignende symptomer. Smertene er vanligvis kjedelige og verkende, kjennes rundt halebeinet, selv om den kan stråle nedover baken og bena eller oppover korsryggen, og oppleves ofte bare på den ene siden. SI -leddsmerter kan øke på visse bevegelser, for eksempel å komme opp fra en sittende stilling, og det er ofte ledsaget av stivhet etter lange perioder i en stilling. I mangel av skade eller diagnose av andre ryggmargsproblemer, kan denne smerten vanligvis behandles med trening og strekk for å returnere normal funksjon til leddet.