Hva er søvnbruksisme?

Søvnbruksisme er når noen maler, gner eller klemmer tennene mens han sover. Det er den tredje vanligste søvnforstyrrelsen bak å snakke mens du sover og snorker. De som lider av søvnbruksisme, våkner ofte med hodepine eller smerter i kjeve, øre eller ansikt. Andre symptomer inkluderer tygget vev på innsiden av kinnet, innrykk på tungen, skadede tenner, øreverdier og tennfølsomhet. Søvnbruksisme forekommer ikke alltid isolert, og søvnstudier har vist at de som lever med lidelsen også kan lide av hindrende søvnapné, eller pauser i pusten under søvnen.

Eksperter er uklare om hva som spesielt forårsaker søvnbruksisme, men mange mener stress og angst er de viktigste skyldige, sammen med feiljustering av øvre og nedre tenner, røyking, alkohol og koffein. Hvis tilstanden ikke behandles, kan det til slutt føre til at tenner slites, muskelspenninger, muskelspasmer og stress på det temporomandibular leddet. I ekstreme tilfeller kan kjevekirurgi være nødvendig.

Vanligvis forekommer i de tidlige stadiene av søvn, forstyrrer søvnbruksisme en persons søvn. Tilstanden kan også forårsake anstrengte forhold til de som er i nærheten av den lidende. Den resulterende støy fra sliping av tenner under søvnbruksisme er blitt beskrevet som å være "som negler på en tavle."

Lider av denne tilstanden har prøvd rettsmidler som trening, yoga, hypnoterapi og akupunktur, med ulik grad av suksess. Å redusere stress på dagtid, få tilstrekkelig med søvn om natten og holde seg til en beroligende nattestime kan også hjelpe. Eksperter advarer om at anti-angst og antidepressiva generelt ikke er effektive for å redusere slipingen. Tannleger anbefaler ofte at en person som lider av søvnbruksisme, bruker en montert munnbeskyttelse som ikke forhindrer brukeren fra å slipe eller tette tennene, men beskytter tennene mot ytterligere skade. Når tilstanden er til stede hos barn, bør foreldre diskutere symptomer på søvnbruksisme med en medisinsk fagperson.