Hva er svømmerens skulder?
Svømmerens skulder refererer til betennelse og smerter i rotator mansjetten, samlingen av muskler, sener og brusk som stabiliserer skulderleddet. Overanstrengelse av skulder- og armmusklene kan føre til senebetennelse, bursitt eller rive i muskelvev. Svømmerens skulder fører vanligvis til ømhet og lokale smerter i leddet, hevelse og tap av bevegelighet. Milde tilfeller har en tendens til å forsvinne ved å hvile og iste den berørte skulderen i noen dager, men en alvorlig rotator mansjettskade kan kreve en steroidinjeksjon eller kirurgi for å fremme helbredelse.
Som tilstandens navn antyder, er svømmerens skulder vanlig hos personer som svømmer konkurrerende eller trener i vannet. Rotatormansjetten er sterkt involvert i svømmeslag, da armen hele tiden er i bevegelse og bekjemper vannmotstanden. Overanstrengelsesskader er imidlertid ikke isolert til svømmerens. Alle som ofte utøver skuldermusklene, risikerer en skade på rotator mansjetten, inkludert idrettsutøvere, vektløftere og bygningsarbeidere. En muskel eller sene i rotatormansjetten kan også bli anstrengt etter akutt traume på skulderen, som kan oppstå under et fall eller en vanskelig vri.
En person som er plaget med svømmerens skulder vil sannsynligvis merke hevelse og rødhet rundt leddet som forverres etter aktivitet. Skulderen kan bli øm å berøre når tilstanden forverres, og det kan være vanskelig å heve og senke armen uten å oppleve skarpe, utstrålende smerter. Kronisk hevelse og smerte kan føre til tap av fleksibilitet i skulderen og et betydelig begrenset bevegelsesområde. En person som blir begrenset i sin evne til regelmessig aktivitet på grunn av skuldersmerter, bør besøke lege for å få en riktig diagnose.
En lege kan sjekke for svømmerens skulder ved å utføre en fysisk undersøkelse og spørre om symptomer. Legen kan også bestemme seg for å ta et røntgenbilde eller en magnetisk resonansbildet skanning av skulderen. Imagingstester kan avdekke betent bruskvev og enhver skade på muskler og sener. For å foreskrive den beste behandlingen, er det viktig for legen å avdekke årsakene til en skade og omfanget av skader på rotatormansjetten.
De fleste pasienter med svømmerens skulder instrueres om å bare hvile og ise armene i flere dager. En lege kan foreslå en betennelsesdempende betennelsesdempende medisin for å redusere smerter og hevelse mens leddet leges. Ved å unngå intens aktivitet, kan en person vanligvis komme seg på mindre enn en måned.
For en alvorlig skade som forårsaker uutholdelig smerte, kan en lege bestemme seg for å injisere leddet med en steroidløsning for å umiddelbart lindre symptomer. En pasient kan få reseptbelagte smertestillende medisiner og planlegges for fysioterapitimer for gradvis å gjenvinne bruken av skulderen. En revet sene eller muskel krever ofte kirurgi for å rette opp problemet. Etter behandling er det viktig for en pasient å unngå intense aktiviteter inntil legen hans bekrefter at skaden har helet helt.