Hva er tantrisk meditasjon?

Praksisen med tantrisk meditasjon dreier seg om de viktigste teoriene om sammenkobling, opplysning og visualisering. Praksisen med Tantra ble introdusert i India i løpet av det sjette århundre, og ble adoptert av tibetanske buddhistiske munker og innlemmet i rammen av tibetansk buddhisme, eller Vajrayana. Buddhistisk tantrisk meditasjon oppmuntrer til visualisering, spesielt visualisering av resultater. Dette har ført til at den praksis også er kjent som det resulterende kjøretøyet.

Som konsept har tantrisk meditasjon fått en åpenlyst seksuell etikett, selv om dette ikke er strengt riktig. Prosessens seksuelle natur stammer fra å søke den samme mentale og fysiske tilstanden som den som oppleves under orgasme. Det sies at i denne tilstanden er energifrømmen gjennom sinnet og kroppen på det høyeste og mest konsistente nivået. Kunsten å tantriske meditasjon er søket etter denne tilstanden i hverdagen sammen med evnen til å kontrollere den.

Visualisering og mantraer er kjernekomponenter av tantrisk meditasjon. Den buddhistiske praksisen med kunsten består av to hovedtrinn; Dette er generasjon og fullføring . Generasjonsstadiet består av visualiseringen av jeget som en guddom av Buddha -figuren. Ved å lage et selvbilde i denne formen, sies det at det er mulig å ta i bruk opplysning og selvbevissthet av det visualiserte vesenet.

I løpet av det andre, fullføringsstadiet av tantrisk mekling, er energigrømmen gjennom kroppen i fokus. Dette stadiet har ofte form av en indre varme yogapraksis. Ved å håndtere energiflyt gjennom kroppen i løpet av denne andre fasen, kan utøveren føres inn i ønsket tilstand av tantrisk lykke.

indre varmeyoga, også kjent som Tummo og en av de seks yogasene i Naropa, adresserer også visualisering sammen med pusteteknikker. Under praksisen må man visualisere energikanaler og symbolsk mannTRA-bilder mens du gjennomfører fyllingslignende-en-vas pusteteknikk. Vase -pusteteknikken utføres ved marine chakra og involverer først å tegne luften ovenfra og deretter energi fra luften nedenfor. Ved å bringe energiene ovenfra og under for å møte og oppløses ved marine chakra, sies fred og lang levetid å være oppnåelig.

Kunsten til Tantra kan være nyttig i allmennpraksisen med meditasjon gjennom to viktige områder. For at tantrisk meditasjon skal lykkes, må både sinnet og kroppen være i harmoni. For det andre, ved å skape et sinns- og kroppspartnerskap som er fritt for spenning og selvoppfatning, kan bevisstheten som kreves for andre former for meditasjon bli funnet.