Hva er tendinose?

Tendinose er det medisinske uttrykket som brukes for å beskrive betente eller irriterte sener som ikke leges og til slutt begynner å degenerere. Tilstanden kalles noen ganger kronisk seneskade eller kronisk senebetennelse . Sener er de tykke båndene av fibrøst vev som forbinder muskler til bein, og de er typisk i stand til å motstå betydelig spenning. Overforbruk eller skade på senene kan imidlertid føre til betennelse eller degenerasjon i alvorlige tilfeller.

Tendinose påvirker vanligvis bare ett område av kroppen om gangen, og er mer vanlig hos middelaldrende individer. Senene blir mer slitte og utsatt for betennelse med alderen, men tilstanden kan påvirke hvem som helst. Personer som regelmessig utfører repeterende oppgaver som å skrive er mer sannsynlig å utvikle lidelsen senere i livet.

De vanligste årsakene til tendinose er skade eller overforbruk. Hvis en sene er skadet og ikke får lov til å leges, vil den begynne å utarte seg, noe som resulterer i smerter og ubehag i det berørte området. I sjeldne tilfeller kan en infeksjon som er tilstede i senehylsen, eller membranlaget rundt senen, forårsake tilstanden.

Symptomene på tendinose ligner på symptomer på tendinitt, noe som noen ganger vanskeliggjør diagnosen. Vanlige symptomer inkluderer smerter og stivhet rundt seneområdet, en brennende følelse rundt senen, smerter som forverres under og etter aktivitet, hevelse og væskeansamling rundt senen. Senene kan også forårsake en raspelyd som en lege kan høre med et stetoskop når de gnir mot seneskjeden.

Det er mange tendinosebehandlinger tilgjengelig, men de er generelle og gjør ikke helbredelsesprosessen dramatisk. De kan imidlertid brukes til å håndtere symptomer, redusere smerter og begynne å helbrede de skadede senene. Vanlige behandlinger inkluderer hvile, fysioterapi, sjokkbølgeterapi, forkjølelsesbehandling, ortotika, kosttilskudd og som en siste utvei, kirurgi.

Hvile og fysioterapi kan være den mest effektive behandlingen tilgjengelig for pasienter som har tendinose. Hvil gir sene tid til å leges, og fysioterapi kan bidra til å fremskynde helbredelse hvis de riktige øvelsene er foreskrevet. Shockwave-terapi er en relativt ny behandling som leverer lydbølger direkte til den berørte senen, som antas å redusere smerter og øke hastigheten. Kuldebehandling er en midlertidig smertelindringsmetode der ispakker plasseres på området for å redusere symptomer.

Ortotikk brukes ofte til å behandle tendinose i håndleddet, albuen, ankelen og kneet. Ortotiske seler hjelper til med å støtte senene under aktivitet, men kan ikke brukes på alle tider, eller styrke og fleksibilitet kan gå tapt. Noen ganger brukes kosttilskudd i forbindelse med andre behandlinger. Selv om det ikke er mye vitenskapelig bevis som støtter påstandene om disse tilskuddene, har mange pasienter rapportert om gode resultater fra å ta C-vitamin, E-vitamin, glukosamin og kondroitin. Kirurgi utføres for å behandle tendinose bare når pasienten opplever sterke, kroniske smerter og ikke svarer på andre behandlinger.